Egészség és a Betegség
Íme néhány tipp arra vonatkozóan, hogy mit tegyünk, ha gyermekei tetten érnek :
- Nyugtasd meg gyermekeidet, hogy nem ők a hibásak. Fontos, hogy gyermekei tudják, hogy nem ők okozták az affért.
- Magyarázza el, hogy sajnálja, és elkötelezte magát amellett, hogy helyrehozza a dolgokat.
- Legyen őszinte a gyermekeivel, hogy mi történt és miért történt.
- Válaszolj kérdéseikre olyan nyíltan és őszintén, amennyire csak tudsz.
- Bátorítsa gyermekeit, hogy beszéljenek érzéseikről, és tegyék fel kérdéseiket.
- Kérjen szakember segítséget, ha Ön vagy gyermekei nehezen kezelik a helyzetet.
- Ha gyermekei nagyon kicsik, elkerülheti, hogy részleteket adjon nekik, összpontosítson arra, hogy elmagyarázza, hogy hibát követtek el.
Fontos észben tartani, hogy a hűtlenség után is megjavíthatja kapcsolatát gyermekeivel. Időbe és erőfeszítésbe kerül, de lehetséges. Ha követi ezeket a tippeket, elkezdheti családja gyógyításának folyamatát.
Íme néhány további tipp a hűtlenség kezelésére :
- Kérjen szakember segítséget, ha nehezen tud megbirkózni a helyzettel. A terapeuta segíthet érzelmei feldolgozásában és egészséges megküzdési mechanizmusok kialakításában.
- Csatlakozzon egy támogató csoporthoz, amely olyan emberek számára készült, akik hűtlenséget éltek át. Ez hasznos módja lehet annak, hogy kapcsolatba lépjen másokkal, akik megértik, min mész keresztül.
- Vigyázz magadra. Győződjön meg arról, hogy egészségesen táplálkozik, aludjon eleget és sportoljon. Az is fontos, hogy kerüljük az alkoholt és a drogokat.
- Adj magadnak időt a gyógyulásra. Időbe telik, hogy továbblépj a hűtlenségből. Légy türelmes magaddal, és engedd meg magadnak, hogy szomorkodj kapcsolatod elvesztése miatt.