Egészség és Betegség
- Közepes intenzitású aerob tevékenység (például gyors séta, úszás, kerékpározás stb.):
- heti 150 perc (2 óra 30 perc), legalább 3 napra elosztva.
- Minden foglalkozásnak legalább 10 percesnek kell lennie.
- Az összes fő izomcsoportot (beleértve a hátat, a lábakat, a hasat, a karokat, a vállakat és a medencefenék izmait) érintő izomerősítő gyakorlatokat a hét legalább 2 napján kell végezni.
A HPT pontosabb eredményt mutatna, ha 7 hetes terhes lennél?
Mikor jön a baba születési dátuma, ha 2011. szeptember 9-én fogant?
Mi a fogantatás dátuma, ha esedékes 2011 decembere?
Van-e kockázat a szabálytalan alakú terhességi zsák esetén?
Gyermeke október 18-án született, januárban vagy februárban fogant?