Lehet enni a mancsot és a magvait terhesség alatt?

A Pawpaw terhesség alatt általában biztonságosan fogyasztható, de ajánlott óvatosan eljárni a mancsmagok fogyasztásával kapcsolatban. Íme a részletes válasz mind a mancsra, mind a magjaira:

1. Mancs (gyümölcs):

- A terhes nők mérsékelt mennyiségben fogyaszthatják a mancsot, mivel alapvető tápanyagokat kínál.

- Vitaminokat (A, C és E), káliumot, folsavat és élelmi rostot biztosít.

- A mancs rendszeres és mérsékelt fogyasztása segíthet enyhíteni a reggeli rosszullétet az emésztőrendszerre gyakorolt ​​nyugtató és hányingercsillapító hatása miatt.

- A túlzott fogyasztás azonban magas víz- és rosttartalma miatt hasmenést okozhat.

2. Mancsmagok:

- Korlátozott tudományos bizonyíték áll rendelkezésre a mancsmagok terhesség alatti biztonságosságára vonatkozóan.

- Egyes források azt állítják, hogy a mancsmag magvak vetélést okoznak, de nincs meggyőző bizonyíték.

- Elővigyázatosságból általában azt tanácsoljuk, hogy kerüljük a túlzott mennyiségű mancsmag fogyasztását a terhesség alatt.

- Ha bármilyen aggálya vagy állapota van a terhesség alatt, konzultáljon egészségügyi szolgáltatójával, mielőtt jelentős mennyiségű mancsmagot fogyasztana.

Ajánlás :

- A legjobb, ha konzultál egy egészségügyi szolgáltatóval vagy regisztrált dietetikussal, hogy meghatározzák a helyes étrend-választást és a mancs és a mancsmagok beviteli szintjét a terhesség alatt.