Kerülje a nehéz fúj az orra , és mindig tüsszentés nyitott szájjal . A kis erek az orr könnyen megsérülhetnek, ha erőteljes fúj és a megnövekedett orr nyomás .
2
Ne szívjon az orrod . Ne dugja az ujját , pamut applikátor vagy egyéb idegen tárgyakat az orrod .
3
Kerülje a gyógyszerek , amelyek növelhetik a vérzés . Ezek a gyógyszerek közé over- the- counter gyógyszerek, mint az aszpirin , ibuprofen , ketoprofen és a naproxen és vényköteles gyógyszerek, mint a warfarin .
4
Tartsa száraz orr membránok nedves , száraz éghajlaton segítségével sós orrspray vagy sós orrspray gél spray. Nedves orr membránok nehezebb kárt . Ha orr membránok száraz , a legjobb, ha fújja az orrát alkalmazása után sós orrspray vagy gél .
5
Add nedvességet a száraz meleg levegő a lakásban segítségével egy szoba vagy otthon párásító . Is fenntart egy hűvösebb otthoni hőmérsékletet , hogy ne száraz orr membránok .