Hogyan Monitor Menstruációs

havi ovuláció nyomon több módon , hogy lehet tenni a kényelmes otthon . Tudta, mit kell keresni létfontosságú annak meghatározásában, ha az ovuláció folyik vagy már megtörtént, és segíteni fogja a nő követés ovuláció a jövő hónapra . Tudni, hogy mikor lesz peteérés segíthet leszűkíteni a legtermékenyebb része a ciklus sem kerülni, vagy segíteni conception.Things amire szüksége van
ovulációs Kit

Show More utasítások : Matton 1

Határozza meg a méhnyak . Álláspont kialakításáról a méhnyak lehet hasznos módja annak, hogy figyelemmel kíséri az ovulációt. Meg tudja állapítani a helyzetét a méhnyak beiktatásával egyik ujját a hüvelybe , amíg el nem éri a méhnyak . Kezdjük ellenőrzése a pozícióját a méhnyak elején a menstruációs ciklus során. Most megtudhatod, hogyan méhnyak érez, és elkezdi , hogy képes érezni a különbséget a méhnyak , ahogy közeledünk a peteérést. Alatt időszakban a méhnyak úgy fogja érezni, több cég , és az ovuláció közeledtével a méhnyak kezd emelkedni alacsonyabb pozíció , és kezdi érezni puha , míg ovuláció alatt a méhnyak lesz puha , nedves , nyitott , és egy magasabb pozícióba.
2

Fogd a hőmérséklet . Azáltal, hogy a bazális test hőmérséklete ugyanabban az időben minden reggel , nyomon követheti az ovuláció által keresett bizonyos hőmérséklet-változások . Hőmérséklet lehet venni orálisan , a kar alatt , vagy rektálisan . Fontos , hogy leveszi a hőmérséklet ugyanazon a helyen a testén minden nap. Ezt kell tenni , amikor felébredek reggel , mielőtt elindul az ágyból . Előfordulhat, hogy dip hőmérséklet közel az idő, hogy peteérés valamint a hőmérséklet emelkedése nagyobb, mint 0,2 fok az előző hat hőmérséklet ovuláció után következik be.
3

Ellenőrizze az méhnyak-váladék . Meg tudja nézni a cevical nyálka beiktatásával egy ujját a hüvelyi területen, és vizsgálja a nyálka az eltávolítása . Menstruációs lehet meghatározni a konzisztencia a nyaki nyálka. Ovuláció belül, amit általában egy- két napos időszakban, amikor a méhnyak nyák állaga a tojásfehérje és a rugalmas és csúszós .
4

Legyen tisztában a fájdalom . Ovuláció fájdalom érezhető az alsó has vagy azon az oldalon , amely ovuláció környékén fordulnak elő , amikor a petesejt szabadul fel. A nők , akik érzik enyhe görcsöt körül a középső pont a ciklus által tapasztalt ovuláció fájdalom .
5

Vásároljon ovuláció előrejelző készlet . OPKs tesztelje a szervezet vizelet , mint a terhességi teszt , hogy megállapítsák, mikor túlfeszültség luteinizáló hormon zajlik . A nap , amit tesztelni az LH függ átlagos hossza a ciklus . A 25 napos ciklus , vizsgálatot kell kezdeni az ötödik nap a menstruáció kezdete . A ciklus , hogy az elmúlt több mint 25 nap , adjunk hozzá egy extra nap a tesztelés kezdőnapját minden további nap a ciklus . Vizsgálatot kell történnie körülbelül 14:00 , hogy az LH , hogy az előállított reggel elegendő időt kell mérni a vizeletben. Vegye ki a teszt ugyanabban az időben minden nap, és tartózkodjanak a folyadékok két órával a vizsgálat előtt . Az LH-csúcs , a test általában történik 12-36 órával az ovuláció , és egy hatékony módja annak, hogy figyelemmel kíséri az ovulációt.