Bonyolult Gyász kérdések

Vesztes egy szeretett ember az egyik legnehezebb kihívás , amit valaha szembe . Mindenki foglalkozik a veszteséget más módon . Azonban néhány ember veszi a veszteség még nehezebb , mint mások , így bonyolult bánat. A Mayo Clinic megállapítja, hogy " A bonyolult bánat , fájdalmas érzelmek olyan tartós és súlyos, hogy nem tudja elfogadta a halál és a folytatása a saját életét . " Akár küzd a saját fájdalmát , vagy szeretné, hogy segítsen egy szeretett ember , akkor a közös kérdéseket , és mit tehetünk, hogy segítsen . Denial

Az ő 1969 könyv "A Halál és halál " pszichiáter Elisabeth Kübler -Ross azonosította az öt szakaszból a halál. Az első lépés a tagadás . Bár a legtöbb ember megy át a szakaszában kezelése során a bánat , egyének komplikált gyász van elsöprő érzése tagadás ha úgy vélik, az a személy, szeretett még mindig él . Az is gyakori, hogy ezek a személyek , hogy vizsgálja meg , hogy szeretteik a megszokott helyen, és kerülni a dolgok , hogy emlékeztesse őket a veszteség . Annak érdekében , hogy már ebben a szakaszban , fontos, hogy észreveszi, hogy a szeretett ember elment , és nem fog visszatérni . Csomagolja be a ruháit , és változtatni a szoba , mint egy vizuális emlékeztetőt , hogy segítsen fogadja el a valóságot .
Getting Over It

Ha elvesztette a gyermek vagy a házastárs , az elsöprő szomorúság valószínűleg meghosszabbítja hosszú ideig. Eközben jó szándékú barátok és a család fogja ösztönözni, hogy " rajta. " Ismerd fel, hogy ez nem egy fogalom, amely sokkal befolyással rá, mint soha nem lesz vége a veszteség egy szeretett ember , különösen a veszteség egy gyermek vagy házastárs . Szerint a Center for Gyász és gyógyítás , nincs külön idővonal , milyen hosszú a bánat fog tartani . Lehet tanulni együtt élni a szomorúság és a folyamatos fájdalom vezet produktív életet , de nem hiszem , hogy lesz valaha is elfelejteni az ember az életedben, vagy megállítani érzés távollétében.
Bűntudat

egyik tünete a komplikált gyász akut bűntudat . Lehet, hogy túlterheltek , ha nem pozitív találkozás utoljára láttam a most elhunyt szülő vagy más családtag . Ha visszajátszani az utolsó beszélgetés volt vele újra és újra a fejedben, és szégyellem , hogy nem mondják, hogy " szeretlek" , vagy megbánni negatív szavakat mondott . Ismerd fel, hogy nem mehet vissza az időben , és hogy a szeretett ember tudta, hogy szereti őt , még ha az utolsó találkozás volt negatív . Fogd ezt , mint az élet leckét, és azt mondják , hogy "szeretlek " inkább az emberek, akik jelenleg az életedben, soha nem tudhatod, mikor az utolsó napon fog múlni.
Különítmény Life

Egy másik gyakori probléma a komplikált gyász a képtelen , vagy nem a vágy , hogy folytassa tevékenységét korábban élvezte . Lehet kerülni szeretteiket , mert emlékeztessem önöket a veszteség. Lehet, hogy nem tudja , hogy megy a napi rutin, mint a bánat súlya erősen rátok . Azonban meg kell törekednie , hogy fenntartsák az emberi kapcsolatokat. Beszéljen a könyörületes barát vagy szeretett egy , keresni tanácsadás és csatlakozzon egy támogató csoport .
Moving On romantikus

Míg egyes özvegyek , hogy nagyon hosszú ideig, mielőtt elkezdenek dátum , egyéb özvegyek találni vigaszt a kényelmet a másik jelenlétét az életükben . Egyes családtagok reagál negatívan felé az új partner , és úgy érzi, ő is megpróbálja , hogy a helyén egy szeretett családtag . Ez a kérdés inkább, hogy egy özvegy bűntudatot vagy szégyelli . Beszéljen a szeretteit arról, hogy miután egy új személy az életedben, nem veszi el a szeretetet , és tekintettel van az elveszett házastársa. Említésre méltó még , hogy a volt házastárs azt akarom, hogy boldog legyen , és mozgassa az életed az ő távollétében .