Könnyű Ways tanítani gyerekeknek Health

építése egészséges szokások és a tanítás a gyermek fontos a testmozgás , a táplálkozás és a higiénia segít neki lesz egy erős és egészséges felnőtt. Jutalmazása himfor vigyáz a testét, és tájékoztatta őt a egészségügyi következményei nem így segít neki megtanulni, hogyan kell megfelelően gondoskodni magának. Higiéniai

Magyarázza el gyermekének , hogy ha a teste tiszta segít neki, hogy egészségesek maradjanak. Mondd meg a gyermek , hogy a betegségek is át az érintés, úgyhogy meg kell mosni a kezét gyakran. Azt is meg kell fogat mosni , hogy megakadályozzák üregek . Vásárlásra, hogy fog higiénia szórakoztató, mint a fogkrém és a fogkefe a kedvenc rajzfilmfigura rajta, és állat alakú szappan. Az American Academy of Pediatrics , a gyermek meg kell mosni a kezét, 15 másodperc, ami lehet gyakorolni azzal, hogy őt énekelni " Twinkle , Twinkle Little Star " , vagy más jól ismert dalt, miközben ő mossa . Amellett, hogy a mosás a kezét , amikor a piszkos , tanítani neki, hogy mossa meg a kezét, étkezés előtt és után , miután a fürdőszoba használata után játszik kívül vagy háziállatok. Lejátszása egy két perces dalt, vagy énekel neki , miközben ő kefe fogai segít neki befejezni ezt a feladatot megfelelően is. Készíts egy listát a fontos lépést , míg fürdés vagy zuhanyzás , mint például a mosás , hogy egész teste szappannal , mosás haját és öblítő . Fólia ezt a listát, és akassza a mosdó falára , így ő is utal , amikor az szükséges .
Nutrition

Segítség a gyermek enni jobb és kap sok mozgás az alábbi az USDA MyPyramid gyerekeknek . Mondd el a gyermeket , hogy ahhoz, hogy nő a nagy és erős , meg kell enni az egészséges ételek és harapnivalók minden nap. Hozzon létre egy táblázatot az élelmiszerek is kell enni , beleértve a gabona, zöldség, gyümölcs, tej és a hús. Tartalmazza gyakorolja a chart. Tedd dobozok a diagramon Az egyes adatok mellett , és hogy a gyermek a címkét és a dicséretet , amikor eszik élelmiszerek a listán .
Exercise

testmozgás fontos a gyermek , hogy egészségesek maradjanak . Az USDA tanácsolja legalább egy órával a fizikai aktivitás minden nap. Készíts egy listát a 30 perces tevékenységek a gyermek részt vesz, és kérd meg, hogy a teljes , legalább két-két nap. Ez a lista tartalmazhat biciklizés , sétálni , tánc, zene , ugráló kötél , sportolás és minden egyéb tevékenységet élvezi . Kínál dicséret és egy díjat , amikor befejezi a gyakorlatot. Korlátozása TV és videó játékok kevesebb, mint napi két órát is ösztönzi a gyermeket , hogy a testmozgás és figyelni , hogy a fizikai szükségletek .
KidsHealth

KidsHealth az értékes website amit felajánl játékok, filmek , vetélkedők , kísérletek és egyéb tevékenységek tanítani gyerekeknek a testüket , a táplálkozás , az egészségügyi problémákat, és hogyan , hogy egészségesek maradjanak . Vannak olyan cikkeket írt a nyelvi gyerekek megértik, hogy magyarázni betegség , hogy a test működését, az egészségügyi problémák , hogy a felnőttek szembesülnek , és hogyan kezeljék a stresszes helyzeteket és érzelmeket . Vannak külön részlegek tartalmaz információkat a szülők és a tizenévesek.