Egészség és a Betegség
1. nap: Vegyen be 2 8 mg-os tablettát reggel és 1 8 mg-os tablettát este.
2. nap: Vegyen be 1 8 mg-os tablettát reggel és 1 8 mg-os tablettát este.
3. nap: Vegyen be 1/2 8 mg-os tablettát reggel és 1/2 8 mg-ot este.
4. nap: Vegyen be 1/2 8 mg-os tablettát naponta kétszer.
5. nap: Vegyen be 1/4 8 mg-os tablettát reggel és 1/4-ét este.
6. nap: Teljesen hagyja abba a Suboxone szedését.
Tippek az elvonási tünetek minimalizálásához :
- Fokozatosan csökkentse az adagot. Ne hagyja abba hirtelen a Suboxone szedését, mert ez súlyosabb elvonási tünetekhez vezethet.
- Maradj hidratált. Igyon sok folyadékot, beleértve a vizet, gyümölcslevet és levest, hogy segítsen kiüríteni a méreganyagokat a szervezetből.
- Egyél egészségesen. Az egészséges ételek fogyasztása javítja általános egészségét és közérzetét, ami megkönnyíti az elvonási tünetek kezelését.
- Gyakorolj rendszeresen. A testmozgás javíthatja a hangulatot és az energiaszintet, valamint segíthet a stressz csökkentésében.
- Aludj eleget. Ha alváshiányban szenved, nagyobb valószínűséggel érzi magát ingerlékenynek, és nehezen tud megbirkózni a stresszel. Törekedjen arra, hogy minden este 7-8 órát aludjon.
- Beszéljen orvosával vagy terapeutájával. Az egészségügyi szakemberrel való beszélgetés segíthet abban, hogy feldolgozza érzelmeit, és megküzdési mechanizmusokat dolgozzon ki az elvonási tünetek kezelésére.