A természetes cukor rothadja a fogait?

A természetes cukor, mint amilyen a gyümölcsben és a tejben található, szintén hozzájárulhat a fogszuvasodáshoz. Noha ezek az élelmiszerek nem tartalmazhatnak hozzáadott cukrot, a bennük lévő természetes cukrokat a szájban lévő baktériumok mégis lebonthatják, és savakká alakíthatják, ami elhasználhatja a fogzománcot és fogszuvasodáshoz vezethet.

Fontos megjegyezni, hogy a természetes cukrok mértékletes fogyasztása a kiegyensúlyozott étrend részeként nem feltétlenül jelenti azt, hogy fogszuvasodást tapasztal. A megfelelő szájhigiénia fenntartása, beleértve a rendszeres fogmosást és fogselyem használatát, csökkentheti a fogszuvasodás kockázatát, függetlenül attól, hogy természetes vagy hozzáadott cukrokat fogyaszt.