1. Kezdje alacsony koncentrációjú fehérítő termékkel. Ha még nem ismeri a fogfehérítést, a legjobb, ha olyan termékkel kezdi, amely alacsony koncentrációjú fehérítőszert tartalmaz. Ez segít a fogainak alkalmazkodni a kezeléshez, és csökkenti az érzékenység kockázatát.
2. Ne használja túl a fehérítő terméket. Gondosan kövesse a termék címkéjén található utasításokat, és ne használja az ajánlottnál gyakrabban. A fehérítő termékek túlzott használata növelheti az érzékenység kockázatát.
3. Tartson szünetet a fehérítésben. Ha érzékenységet tapasztal, tartson néhány napig szünetet a fehérítő kezelésben. Így a fogaknak lesz ideje pihenni és helyreállni.
4. Öblítse ki a száját fluoridos öblítővel Ha a fogfehérítést követően fluoridos öblítéssel öblítjük ki a szájat, az segíthet csökkenteni az érzékenységet. A fluor segít megerősíteni a fogakat és megvédi őket a fogszuvasodástól.
5. Használjon érzéketlenítő fogkrémet. A deszenzibilizáló szert tartalmazó fogkrém csökkentheti az érzékenységet. A deszenzitizáló fogkrémek blokkolják a fogakból az agyba küldött fájdalomjeleket.
6. Beszéljen fogorvosával. Ha súlyos érzékenységet tapasztal, forduljon fogorvosához. Lehetséges, hogy más módszereket ajánlanak a fogak fehérítésére anélkül, hogy fájdalmat okoznának.