Tedd vizet egy serpenyőbe , feltöltése körülbelül félúton .
2
Helyezze az edényt a tűzhelyre , és kapcsolja be az égőt , hogy a magas hő.
3
Hagyja a vizet forrni.
4
Csepp mindkét száj őrök a forró vizet .
5
tartsa őket a vízben három-öt percig . (Forrás az őrök , hogy azok rugalmasabbak , és tartsa a lenyomata a fogak ).
6
Vegyük az őrök ki , és hagyd hűlni egy percig .
7
Helyezze az egyik őr a szádba egy időben. Tedd az őr , hogy illeszkedjen az egész felső fogak, és harap le egy percig. Tegye ugyanezt a másik őr az alsó fogak, és harap le újra egy percig.
8
Hagyja az őrök kihűlni . Ha kész, nyomja a fehérítő oldatot az őröket , és helyezzük a fogakra. Ha a száj őrök túl nagy , csak egyesével . Hagyja a megoldás , amíg a fogorvos ajánlja .