Fogmosás után mennyi időbe telik a zománc felépítése, és hogyan kell kivárni a teázás között?

A zománc nem rakódik le fogmosás után. A zománc a fogak kemény külső rétege, amely megvédi őket a fogszuvasodástól. Ásványi anyagokból, például kalciumból és foszfátból áll, és a szájban lévő savak folyamatosan koptatják. A fogmosás segít eltávolítani a lepedéket és a baktériumokat a fogakról, ami segíthet megelőzni a zománc erózióját. Azonban valójában nem építi fel a zománcot.

Ha aggódik a zománc eróziója miatt, néhány dolgot megtehet fogai védelmében:

* Naponta kétszer mosson fogat puha sörtéjű fogkefével és fluoridos fogkrémmel. Ez segít eltávolítani a lepedéket és a baktériumokat a fogakról, és segít megelőzni a zománc erózióját.

* Kerülje a cukros italokat és ételeket. A cukrok táplálhatják a szájban lévő baktériumokat, amelyek a zománcot erodáló savakat termelnek.

* Igyon sok vizet. A víz segít eltávolítani a lepedéket és a baktériumokat a fogakról, és segít semlegesíteni a szájban lévő savakat.

* Rendszeresen keresse fel fogorvosát. Fogorvosa ellenőrizheti a fogait a zománc eróziójának jeleire, és kezeléseket javasolhat a fogak védelmére.

Ami a teaivás és a fogmosás közötti várakozást illeti, általában ajánlott legalább 30 percet vagy egy órát várni, mielőtt a tea elfogyasztása után fogat fogmosni. Ez időt ad a teában lévő savaknak, hogy meglágyítsák a fogzománcot, így érzékenyebbé válik a fogmosás okozta károsodásokra.