Hogyan kell megtisztítani a fogak, mint Higiénikusok

A legtöbb fogorvos és szájhigiénikusok javasoljuk részesülő professzionális fogászati ​​tisztítás évente kétszer . Túl a fogorvosnál , akkor utánozni , hogy a tiszta érzés kap gyakorló jó szájápolási szokások otthon. Használja az elektromos fogkefe a fogmosás technika , a jó szájvíz és fogselyem napi tudja tartani a fogakat a tip -top formában a szakmai cleanings.Things amire szüksége van
Elektromos vagy elemes fogkefe
szájvíz
Dental fogselyem
fogkrém
megjelenítése MoreInstructions
1

Brush egy elektromos fogkefe . Az Oral B weboldal hivatkozik egy 2005-ös független tanulmányt , amelyben kimutatták, hogy az elektromos vagy elemmel működő forgó fogkefék eltávolítják a lepedéket, és csökkentették az ínygyulladást, jobb , mint a kézi fogkefék . Elemmel működő és elektromos fogkefék kínál számos speciális lehetőségek, mint a nyomás jeleket , hogy tudd, ha fogmosás túl kemény vagy időzítő , amelyek segítenek megkenjük a javasolt ideig.
2

Brush megfelelően . Szerint 1-800- Fogorvos legtöbb fogorvosok javasoljuk, hogy kiad egy teljes két percig fogmosás reggel és este --- és lehetőleg minden étkezés után . A rövid , hát oda- és fel- le mozdulatokkal , ügyelve a fogíny , őrlőfogak és bárhol volt egy tömés vagy gyökérkezelés . Megkenjük a belső és külső felületét a felső fogsor , majd tegye ugyanezt a fogak az alján. Kerülje a fogmosás túl kemény , ami irritálja az ínyt , és ecsettel a nyelved , hogy távolítsa el baktériumok okozhatnak rossz leheletet .
3

a szájvíz . Dr. James Jacobs , a korábbi helyettes klinikai professzora parodontológia a University of Pennsylvania és a Columbia Egyetemen , azt ajánlja, amely magában foglalja a szájvíz a napi orális rutin . A szájvíz , amely fluorid segít csökkenteni a fogszuvasodás és a fogágybetegség , miközben a száját érzés friss és tiszta . Fertőtlenítő szájvizek is jelentősen csökkentik a plakk baktériumok és a fogak és az íny , csökkentve annak kockázatát, fogínygyulladás . Matton 4

Floss rendszeresen . A fogkefe nem ér el a szűk helyeken a fogak közötti , vagy az Ön íny vonal . A tanulmány a "Journal of Periodontology " megerősíti, hogy fontos a fogselyem ; alanyok , akik kombinált fogmosás napi fogselyem élmény egy 38 százalékos csökkenést ínyvérzés ; A kontroll csoport , amely nem fogselymet naponta látta, akár 4 százalékos növekedést ínyvérzés . MayoClinic.com javasolja bőséges mennyiségű fogselyem és húzza át fogai egyesével . Ha van egy nehéz idő szerzés a fogai között , próbálja ki a simább viaszolt fajta .