Hogyan vegyél fel egy éjszakai őr , hogy megvédje a fogak csiszolás

A Mayo Klinika leírja az éjszakai fogcsikorgatás , vagy fogcsikorgatás , mint a legtöbb fogászati ​​szakemberek hivatkoznak rá , mint a clenching és fogcsikorgatás alvás közben. Fogcsikorgatás okozhat a fogak a chip, vagy repedés , ami oda vezethet , hogy más jelentős fogászati ​​problémák . Az American Dental Association , sokan, akik szenvednek a éjszakai fogcsikorgatás nem tudom, ez történik , mert alvás közben . Over -the-counter éjszakai őrök , vagy éjszakai őrök , segíthet enyhíteni fogcsikorgatás . Ez az, amire szüksége van
Fogvédő
fazék forró vizet

Show More utasítások
Treat éjszakai fogcsikorgatás
1

Vásároljon egy over-the -counter éjszakai őr ( fogvédő ), amely lehet forralni , hogy tompítsa , és a penész , hogy az alakja a száját . Mivel a pénzügyi helyzet vagy nem a fogászati ​​ellátást , vásárolnak drága éjszakai őr a fogorvos , hogy nem lesz lehetőség . Előfordulhat azonban, hogy képes hatékonyan kezelni az éjszakai köszörülés megvásárlásával a fogvédő egy helyi kábítószer vagy sportos tárolni.
2

Forraljuk az éjszakai őr . Hozz egy kanna csapvíz egy forraljuk, és helyezze a éjszakai őr benne körülbelül egy percig . Óvatosan távolítsa el az éjszakai őr , és hagyjuk hűlni körülbelül 10 másodpercig. Helyezze az éjszakai őr a szádba a felső fogak, és harap le , amíg a felső és az alsó fogak összeszorított együtt . Hagyja az éjszakai őr a szájába öt 10 másodpercre, majd távolítsa el. A végeredmény egy fogvédő alakú az egyéni száját .
3

Helyezze az éjszakai őr a szájába lefekvés előtt minden este. Idővel, ha esetleg a vonat magad , hogy nem a kilincs és a grind az éjszaka folyamán , így lehet, hogy nem kell viselni egy éjszakai őr örökre.
4

Milyen gyakran kell cserélni az éjszakai őr függ hogyan súlyosan meg kilincs és grind fogait éjszaka. Ha egy kemény daráló , akkor hajlamosak harapni a száján keresztül őr sokkal hamarabb, mint valaki, aki nem a kilincs annyira erősen. Over -the- counter száj őrök általában költsége mintegy 10 dollárt, tehát ez nem egy nagy költség , hogy megvásárol egy újat .
5

Mivel éjszakai őrök segít megállítani clenching és csiszolás a fogak éjjel , valamelyikét használja is enyhíteni hatását fogcsikorgatás , többek között csökkenti a fejfájást , meghosszabbítani az alvás mennyisége kap minden éjjel, csökkenti a feszültséget az állkapocs , és segít , hogy védjen meg minden fogászati ​​munka, amit tett .