Hogyan , hogy a fogak Stronger &Egészségesebb

Az emberek fejlesztése két foga élete során. Az első csoport a fogak az úgynevezett lombhullató , vagy a baba fogak. Ezek jellemzően a kis , fehér és az éretlen száj csak 20. . Ahogy az állkapocs érik , ezek a kis "baby " fogak helyett nagyobb maradandó fogak ebből 32 . Minden szakasza során a fogak az élet , fogszuvasodás megelőzés ajánlott hogy megőrizzék az erejüket és az egészség. Utasítások
Fogmosás
1

nedvesítse a fogkefe hideg vízzel , és alkalmazza fogkrém , amely fluorid a szőrt. Fluorid erősíti a fogakat , és ezáltal azok sokkal tartósabb.
2

Moss fogat egy- két percig naponta. Mozgassa a fogkefe oda-vissza az egész tetejét a fogak , majd megkenjük a tetejét és az oldalát . Köpte ki a fogkrém és nyál .
3

öblítse ki a száját a szájvíz, amely tartalmaz fluoridot . Moss fogat naponta kétszer , étkezés után.
Calcium ételek
4

esznek kalciumban gazdag élelmiszerek, mint a tej, sajt és joghurt naponta. A kalcium erősíti a fogakat .
5

Add friss gyümölcs és zöldség a napi menü a jobb íny egészségét . Ezek az ételek tartalmaznak és C-vitamint , fontos összetevője a jó íny egészségét .
6

Igyon egy pohár vagy üveg tea naponta . Tea jó forrása a természetes fluorid . Kerülje betöltése a teát cukorral , ami károsíthatja a fogakat .
7

Egyél egy adag teljes kiőrlésű , legalább naponta egyszer. Teljes kiőrlésű tartalmaz B-vitamin és a vas is fontos vitaminokat a jó fogászati ​​egészséget .