megfelelő szájápolás , különösen a reggeli ébredés után , egy órával étkezés után és lefekvés előtt . Mossa ki a száját , fogmosás , fogselyem és használja a nonacidic szájvíz .
2
Vigyázz , hogy mit eszik és iszik . Kerüljük a koffein vagy szénsavas italokat és inni anélkül, hogy mozog a folyadék körül a száját .
3
valamit nonacidic , hogy vessen véget az étel , mint például a tej vagy a sajt . Ez semlegesíti a savakat , amelyek lenyelt az étkezés , és távolítsa el néhány, a sav a fogak .
4
rágózni vagy használja szopás cukorkák cukor nélkül. Sok cukormentes termékek a piacon . Használd őket, hanem a gumi , vagy cukorka , cukor .
5
a szájvíz fluorid semlegesíti a savat , és létrejönne egy védőréteg a fogak .
6
Rendszeresen szűrések a fogorvos , legalább évente kétszer, és tájékoztatja őt az esetleges változások a teljes egészségét.