Töltse egy pohár meleg vízzel 8 dl meleg vizet .
2
hozzá 1 /2 teáskanál rendszeres asztali sót a vízbe , és keverjük addig, amíg a só fel nem oldódik.
3
suhog a meleg sós víz a szájban , miközben annyi a folyadékot , mint lehetséges az bölcsesség foghúzás helyén.
4
köpte ki a sós víz után öblítse le. Ne nyelje le .
5
Öblítse ki a száját meleg sós vízzel , mielőtt elmész aludni , és minden étkezés után .