Egészség és a Betegség
A gyenge bokákat számos tényező okozhatja, többek között:
- Ficamok és ficamok
- Túlterheléses sérülések
- Izomgyengeség
- Neurológiai problémák
- Egyensúlyzavarok
A bokamerevítők segíthetnek támogatni a bokát, és csökkentik a ficamok és húzódások kockázatát. Segíthetnek a propriocepció javításában is, ami azt jelenti, hogy testrészei hol vannak a térben. Ez segíthet elkerülni a bokája elgurulását vagy egyenetlen felületekre lépést.
Ezenkívül a bokamerevítők segíthetnek csökkenteni a fájdalmat és a duzzanatot, valamint felgyorsítani a gyógyulási folyamatot a bokasérülés után.
Ha gyengék a bokája, a bokamerevítő segíthet javítani a stabilitást, csökkenteni a sérülések kockázatát, és javítani az általános teljesítményt a sport és egyéb tevékenységek során.
A bokamerevítő kiválasztásakor vegye figyelembe a következő tényezőket:
- Bokája gyengeségének súlyossága: Ha enyhe bokagyengesége van, lehet, hogy csak egy könnyű merevítőre lesz szüksége. Ha súlyosabb bokagyengesége van, szüksége lehet egy jobban támogató merevítőre.
- Az Ön által végzett tevékenység típusa: Egyes fogszabályzók meghatározott tevékenységekhez készültek, mint például a futás, a kosárlabda vagy a foci.
- Az Ön személyes kényelme: Győződjön meg arról, hogy a nadrágtartó kényelmes viselet. Jól illeszkednie kell, de nem lehet túl szoros.
Ha nem biztos abban, hogy melyik bokamerevítő a megfelelő az Ön számára, forduljon orvosához vagy fizikoterapeutájához.