Foods ajánlott, akik a fogászati ​​fogszabályozó

Fogászati ​​zárójelek olyan eszköz, hogy a vonalak a fogakat , így a fogak egyenes. Ez nem lehet a fogakat , ha a fogszabályozó sérült , de. Étkezés kemény vagy esetlen élelmiszerek egyik módja, fogszabályozó eltörhet, vagy lazítani . Kitart a puha, nem sűrű ételek , nehogy megsérüljön a zárójelek és a fogak . Dairy

enni lágy , könnyen rágni tejtermékek , mint a sima, sűrű joghurt , túró , tej , puding és a pudingot. Lágy sajtok , mint például a brie vagy cheddar , szintén biztonságosan evett . Kerülje a tejtermékek , amelyek dió vagy vaskos, nehezen rágni alkatrészeket .
Kenyér és hüvelyesek

puha, sima péksütemények ideális , akik a fogászati ​​fogszabályozó. Ne egyél kenyeret, magvak, diófélék vagy kemény szemek. Muffin is biztonságban mindaddig, amíg azok nem tartalmaznak diófélék vagy kemény darabokat . Más sült termékek , mint például a kukorica kenyér és a palacsinta is puha ahhoz, hogy rágni . Párolt vagy mikrohullámú sütőben tortilla is könnyen rágni . Kerülje a bagel és kemény tekercs .

Sok gabona ajánlott , akik a fogászati ​​fogszabályozó. Ezek a szemek közé tartozik a kuszkusz , quinoa , főtt tészta vagy tésztával , főtt Farro búza, polenta , maceszgombóccal , kukoricadara és rizottóval.
Hús-és tengeri

Soft , könnyen rágni hús biztonságos enni. Típusai hús közé főtt , puha csirke, vékony szelet ebéd hús , húsgombóc , párolt húsok , fasírt és puha grillezett húst. Vegye ki a bőrt a hús - a bőrt is ragaszkodni fog . Ne egyél olyan kemény vagy szárított hús , mint a marha szaggatott .

A legtöbb tengeri termékek biztonságosak enni. Ideális tengeri termékek közé főtt, lágy hal, lazac, tonhal , hal kenyér , hal saláta , halfilé , rák sütemények és nem ropogós hal botok .
Zöldség

párolt vagy főtt zöldségek biztonságosak - nyers vagy kemény zöldséget nem. Archwired.com ajánlja eszik puha élelmiszerek, mint a squash , burgonyapüré, cole slaw , spenót puding , párolt és apróra vágott sötét leveles zöldségek , avokádó, salsa , bab és hummus . Az összes zöldséget párolja evés előtt , hogy tompítsa őket . Ne egyél főtt kukoricát . Ehelyett , távolítsa el a magok a csutka , és főzzük így puha ahhoz, hogy enni.
Fruits

Puha, könnyen rágni gyümölcsök, mint a tört banán almaszósz vagy sült alma biztonságos enni. Nyers vagy kemény gyümölcsöt kerülni kell, mert ezek károsíthatják a fogszabályozó. Fókuszban a puha, pépesítve vagy főzött gyümölcsök . Gyümölcslevek , mentes darabokat , szintén iható.
Kezeli

lágy vagy folyékony kezeli is biztonságos, de korlátozzák bevitelét - cukros ételek okoznak fogszuvasodást . Fagylalt mentes darabokat vagy dió , turmix, turmixokat , nem fagyasztott sajttorta , zselatin és Krémes Pite biztonságos enni takarékosan . Ne egyen nehéz kezeli, mint a kemény cukorkát, pattogatott kukorica , hízelgés és kemény cookie-kat.
Csontokra és fogakra Egészség

WhyBraces.com is ajánlja ételek gazdag C-vitamin , magnézium-és kalcium-, mivel ezek növelik a fogak és a csontok egészségét. Fogyasszon ezek a tápanyagok a főtt vagy lágy tejtermékek , leveles zöldségek, citrusfélék , teljes kiőrlésű termékek és a lencse .