Hogyan lehet megelőzni agyrázkódás Sport

A legjobb módja annak , hogy elkerüljék a potenciálisan súlyos szövődmények , hogy jön a sporttal kapcsolatos agyrázkódás , hogy megakadályozza őket teljesen. Míg a legtöbb agyrázkódás szenvedett a sportok , mint a foci vagy a jégkorong , lépéseket kell mindig figyelembe kell venni , hogy megvédje a fejét, nem számít, milyen játék a választás lehet . Ez az, amire szüksége van
Sportos cipő ( tervezett sport játszunk )
sisak , vagy speciális fejvédő

Show More utasítások
1

vásárlás megfelelő lábbeli a sportos törekvés éppen megnyerő be jelentős számú agyrázkódás okozza , ha egy játékos csúszik , és eléri a fejét az úton lefelé . Viselésével tervezett lábbelik a tevékenység , amit folytat , akkor enyhíteni annak az esélyét, egy véletlen esik , amely miatt a fejsérülés .
2

megvásárolhatja a tartós , de könnyű kerékpáros sisak , akkor is, ha 're csak egy alkalmi kerékpáros . Önnek nem kell majd nagyon gyorsan a kerékpár szenved súlyos fejsérülés , és a gyermekek különösen védeni kell . Sőt, sok helyen , a törvény ma már megköveteli a gyerekek viselni bukósisakot , amikor csak biciklizni.
3

Prevent fejsérülések visel sisakot kifejezetten a sportot játszani. Mindig viseljen batting sisakot , ha játszik baseball; soha ne folytassanak a labdarúgás - Touch vagy érintkezés - sisak nélkül; és ne lépjen lábát a jég nélkül hoki sisakot .
4

Ismerje meg néhány alapvető elsősegély kezelésére agyrázkódás , mivel akkor is megtörténhet annak ellenére, hogy még a legjobb megállapított terveket , és a legtöbb hatékony megelőző intézkedések . Tartsa az áldozat ébren és beszélt , és megakadályozza, hogy mozog a lehető legnagyobb mértékben , míg egy mentő megérkezik .
5

Call for help egyszerre, ha a játékos szenved fejsérülés , különösen az egyik, hogy okozza őket elveszti eszméletét , akkor is, ha csak egy rövid időre .