Körülbelül Kiszáradás

akár 75 százalékát az emberi test áll a víz. Ennek eredményeképpen , miközben elegendő víz a rendszer nagyon fontos. Kiszáradás akkor jelentkezik, ha veszít több vizet szed, és részei a test és a testi funkciók kényszerül, hogy nem kevesebb vizet , mint amennyit valóban szüksége van. Jellemzők

kiszáradás oka lehet a különböző tényezők . Bármi, ami okozza, hogy elveszti a folyadékot a szervezetben okozhat kiszáradást , ha előfordul túl sok, vagy ha nem tesznek lépéseket , hogy pótolja a vizet a szervezetben . Gyakori oka a hányás, hasmenés , izzadás és vizelés. Amíg általában akkor egyszerűen csak több folyadékot , hogy cserélje ki az is, hogy elvesznek ezek a folyamatok , ha nem tudja megtartani a folyadékot , mert a betegség, akkor lehet, hogy kérjen orvosi segítséget .
azonosító

a test egyre kétségbeesetten a víz , meg lehet tapasztalni a legkülönbözőbb tüneteket. Eleinte , akkor szomjas, és a vizelet válhat világosabb sárga színű. Ahogy a vízhiány egyre súlyosabb , akkor valószínűleg hányinger, izmok görcsös és szájszárazság. Lehet, hogy még hányni. A súlyos kiszáradás okozhat zavart , ájulás vagy akár kóma vagy halál. Azonban általában nincs ok arra, hogy a dolgokat a fejlődés idáig, és meg kell tenni, hogy megállítsák a kiszáradás jóval azelőtt, hogy eléri ezt a pontot .
Effects

Talán még ennél is fontosabb, mint tudjuk, a tüneteket, a kiszáradás, azonban annak megértése, a potenciális hosszú távú hatásait , amely lehetővé teszi a szervezet , akiknél súlyos víz kiürülését . Lehetővé teszi magát kiszárad rendszeresen , vagy nem kezelik a kiszáradás , mielőtt ez a komoly egészségügyi problémát okozhat komoly vese problémák, mint a szervek gyengíti az ismételt törzs .
Hibás

az egyik leggyakoribb oka a kiszáradás is nehéz feladat nem megfelelő folyadék csere. Sajnos , a "nincs fájdalom , nincs nyereség " mantra , amely népszerű a sok komoly sportoló valóban hozzájárulhat a kiszáradás és figyelmen kívül hagyja a tünetek . Tény, hogy sok ember úgy , hogy egy pontot a büszkeség , ha hányni egy különösen kemény edzést , és úgy vélik , hogy ha nem a fizikai gyötrelem végén egy edzés , akkor meg hogy történt valami baj . Ez készteti őket , hogy figyelmen kívül hagyja a tüneteket a kiszáradás és tolja magát nehezebb , ami csak rontja az állapotát .
Megelőzés /Solution

súlyosságától függően , kiszáradás lehet kezelni a különböző módokon. A legegyszerűbb módja az, hogy egyszerűen cserélje ki a folyadékot , hogy a szervezet elvesztette iszik többet . Meg kell inni tiszta folyadékot , mint a víz vagy a húslevest . Néha azonban, ha a kiszáradás lett túl súlyos , akkor lehet, hogy ki kell cserélnie folyadékot intravénásan segítségével egy orvos.
Szakértői Insight

A nagyon fiatal és idős az emberek leginkább fogékonyak a kiszáradás . Mindig ellenőrizze idős szomszédok közben különösen meleg évszakban . A Chicago hőhullám 1995 , a becslések szerint több mint 600 idősek haltak meg otthonaikban a kiszáradás miatt , hogy meg lehetett volna előzni az egyszerű kezelést. Ha azt tapasztalja, a tünetek a kiszáradás rendszeresen , akkor fontos, hogy tegyen lépéseket , hogy változtassa meg a diéta és más szokások , így nem gyengíti a szervek időben , vagy akár véletlenül okozhat a saját halálát .