Szövődményei a ülőideg

Egy irritált ülőideg lehet egy nagy fájdalom a hátsó végén. Szó szerint . Az is a fájdalom a hát alsó részén, a lábak és a lábak . Szélsőséges esetekben , ülőideg fájdalom lehet bénító , de sok dolog van, az emberek tehetnek , hogy javítsák a kellemetlen érzést. Jelentősége

Az ülőideg a legnagyobb ideg a szervezetben. Ez áll ideggyököket megtalálható a gerincvelő. Az ideg fut egy ember alsó hát, a fenék , kiterjesztve a háton a lábak a lába. Ha az ülőideg lesz irritált , a fájdalom az úgynevezett isiász is előfordulhat. Isiász okozza nyomás ellen, az ideg gyökereit . Függetlenül attól, hogy a személy isiász általában határozza meg az orvos . Néha a röntgen-vagy MR-t kell , hogy meghatározza a diagnózist .
Tünetek

Hogy érzed most magad , ha van egy ingerült ülőideg ? A tünetek közé tartozik a nyilalló fájdalom le a hosszát a hátsó lábát , néha kiterjesztése a lábát. Gyengeség , zsibbadtság vagy égő érzés , mint a zsibbadás érzés is jelezheti, hogy egy személy isiász .
Okoz

Back sérti , herniated lemezek , szűk combhajlítók és fenék okozhat isiász . Nyomás a köhögés vagy a székletürítés , terhesség vagy gyakran nehéz tárgyak emelését is irritálhatja az ülőideg és fájdalmat okoz . Ha már van isiász , ülve vagy állva hosszú ideig tovább irritálja az ideg. Bizonyos gyakorlatokat, hogy göndör a gerinc , mint a térd mellkasi gyakorlatok és curl- up is növeli a fájdalmat.
Megelőzés /Solution

Isiász gyakran megy el, vagy javítja a saját, de számos módon az emberek felgyorsíthatja a saját fájdalmat. Alkalmazása meleg vagy hideg borogatást , hogy az irritált területet csökkentheti isiász tüneteket . Over -the-counter fájdalomcsillapítók , mint a Tylenol és az ibuprofen is segíthet. Walking , fekve és egyéb tevékenységeket, amelyek elősegítik a jó testtartás is kimutatták, hogy csökkenti ülőideg fájdalom.
Szakértői Insight

Ha otthoni megoldások nem hatékonyak , csípő szenvedők látogasson el egy orvosi szakértő, mint például a sportorvosi . Alternatív kezelések isiász a fizikai kezelést , szteroid injekciók és talán még a műtét szélsőséges esetben. Sebészek lehet, hogy távolítsa el bármit is irritálja a ülőideg , mint például a herniated disc.In enyhébb esetekben , szakértők azt javasolják, nyúlik a test alsó , hogy az izmok , hogy túl szoros. Ez magában foglalja a hát, fenék , megbénít , iliotibial zenekarok ( szálak mentén a külső comb és farizom izom) és a borjak . Ez megakadályozhatja a további fájdalmat.