Hogyan kezeljük Feszült vagy szakadt Feszítô inak beillesztése

A ín a vezetékes zenekar szövet összekötő izmok a csontok. Az extensor inak található a kézfejen , csatlakoztassa a csontok az ujjak és a hüvelykujj az alkar , és lehetővé teszik , hogy egyenesbe az ujjak . A törzs , vagy károsíthatja az izmok és inak , gyakran a szakadás az extensor ín . Ez azt eredményezheti, a fájdalom , gyulladás és a kéz diszfunkció . A kezelés egy feszült vagy szakadt extensor ín fontos, hogy csökken az esélye a krónikus problémák , a kéz és az ujjak . Ez az, amire szüksége van
jégtakaró
Törölköző
Ace csomagolja
Pillow
Show More utasítások
Feszült vagy szakadt Feszítô inak - az első 48 órában

1

Halt kiterjedő valamennyi tevékenység sérült kézzel .
2

Apply törülközőt tekert jégtakaró a területet a sérülés , fájdalom és gyulladás , vagy duzzanat . Használja a jég húsz percenként 2-4 óra .
3

Tekerjük a terület egy ász betakar , hogy csökkentse a duzzanatot. Jelentkezzen ász betakar kezdve az ujjak és a munka akár a kezét, hogy a csukló átlós módon korlátozni kéz mozgását . Ha a zsibbadás, bizsergés vagy elszíneződés az ujjak bekövetkezik , távolítsa el betakar azonnal.
4

Emelje kéz és az alkar a nyugvó párnán , optimális szintje felett , a szív , hogy minimálisra csökkentsék a duzzanatot.

5

Konzultáljon elsődleges orvos értékelje sérülés súlyosságának , segítsen enyhíteni a fájdalmat és megakadályozzák a jövőbeni kézzel zavar .
Feszült vagy szakadt Feszítô inak - után az első 48 órában
6.

Kezdje finom mozgás gyakorlatok csukló, kéz és az ujjak . Flex és kiterjeszti , és ne hajlítsa meg és egyenesítse csuklóját. Flex ujjak azáltal, hogy egy ököl , majd húzza ki az ujjak . Mozgás belül kell lennie a fájdalom tolerancia. Ha a megnövekedett fájdalom tapasztalható csökkenése a mozgást . Ha a fájdalom továbbra is fennáll, forduljon az elsődleges orvos .
7

Alkalmazza nedves fűtési pad a területet tizenöt perccel azután, mozgás , vagy ha fokozott fájdalmat tapasztaló . Ha a hő növeli a fájdalmat és duzzanatot , újra jégtakaró .
8

Konzultáljon fizikai terapeuta fájdalomcsillapító módozatait és gyakorlatok. Módozatai lehetnek ultrahang, mély hő formájában szállítják keresztül a hanghullámok , és az elektromos stimuláció , elektromos formában fájdalomcsillapító , amely erősíti a gyenge izmok és elősegíti a gyógyulást. Gyakorlatok lehetnek mozgás és a csukló , kéz és az ujjak erősítése
9

végre fizikoterápia irányított mozgás és megerősítése gyakorlatokat otthon , mint irányított .
10

Folytatás szokásos tevékenysége a tolerancia. Ha a fájdalom továbbra is fennáll , vagy növekszik, megállt aktivitás és konzultáljon az elsődleges orvos kizárják komplikációk erőltetett vagy szakadt extensor ín sérülése .