Válasszon terméket is alkalmazni kell a lábad . Vazelin , aloe vera krém , E-vitamin, a tejszín és balzsamok , amelyek célja használata a tőgy tehenek gyakran használják a futók , hogy megszüntesse kopás és megakadályozza a hólyagok .
Is vásárolhat termékeket , amelyeket kifejezetten a megakadályozása láb hólyagok , mint például a Footglide Foot Formula vagy Dr. Scholl Miracle Shield . Ezek jönnek a roll- konténer , mint a dezodor , a könnyű alkalmazás .
2
Alkalmazza a kenőanyag alaposan, hogy minden területen a lábát , hogy lesz dörzsölés ellen a cipő . Fordítson különös figyelmet a boka és a külső területeken a nagy lábujj és a kis lábujj .
3
Telepítse újra a kenőanyag , ha szükséges. Ha visel egy pár új cipőt, vagy kényelmetlen magas sarkú minden nap, vagy ha megy egy hosszú túra , vagy futni , hogy a kenőanyag magával , és újra , amikor csak abba , hogy egy kis szünetet.