rá jeget, azonnal. Alkalmazása jég a fejsérülést csökkenhet a méret a zúzódás vagy bump , hogy alakulhat a helyén a trauma . Ne tegyen jeget közvetlenül a bőrre; egy mosogatórongy akadályt . Jelentkezzen jég 20 és 30 percig egy időben , és ismételje meg minden 2-4 óra az első 24 óra után trauma.
2
Vegyünk egy enyhe fájdalomcsillapítót , ha fájdalmat . Paracetamol részesítik előnyben, mert az ibuprofen vagy az aszpirin súlyosbíthatja a zúzódások .
3
Monitor a tünetek , hogy megbizonyosodjon róla, nincs komolyabb fejsérülést . Ha azt tapasztalja, hányinger, bizonytalan járás , zavartság, tartós szédülés, nyaki fájdalom , szívdobogás, vagy látászavar , a fejed sérülés súlyosabb , mint eredetileg gondolták. Mivel az agyrázkódás okozhat, zavart lesz , ügyeljen arra, hogy tájékoztassa a családtagok , munkatársak , vagy mások körül , hogy már megütötte a fejét, és kérje meg őket , hogy a vár a szokatlan viselkedést.
4
forduljon orvoshoz , ha a tünetek alakulhatnak ki. Ne vezessen magát a egészségügyi szolgáltató . Van egy családtag vagy barát, elviszi , vagy hívjon taxit.
5
Pihenés és korlátozná a tevékenységét . Nagyon fontos, hogy ne ismételje meg a fejsérülés. Ismételje meg a fejsérülések és agyrázkódás lehet kumulatív hatásait az agyra , ami oda vezethet , hogy maradandó agykárosodás vagy halál . Ne folytassa a szokásos tevékenységeket , különösen olyan részvétele a sportban, ha még mindig tapasztal tüneteket, és amíg nem törli az orvos .