Hogyan , hogy tanulmányozza a Sole Bare Foot

A talp utal , hogy a terület , ahol a bőr leggyakrabban érintkezik a talajjal . Ez része egy olyan rendszer , amely egyensúly és a mobilitást. A talp relék kritikus információkat a hőmérséklete és textúrája a föld alatt , és védi az érzékeny csontok és az izomzat a lábát. Az emberi láb tartalmaz 26 csont , 33 ízület , és több mint 100 izmok és inak . Mert állandó nyomás alatt , mivel támogatja a többi az emberi test , az egyetlen a láb hajlamos a sérülésre , ha nem kap megfelelő figyelmet és gondoskodást. Ez az, amire szüksége van
Soap
langyos víz
puha ruhával
Chair
Show More utasítások
1

Ülj le egy erős ülésen , amely lehetővé teszi a térd pihenni kényelmesen egy 90 fokos szögben . Test lenni abban, hogy az ülés biztonságos , és nem borulhat fel , ahogy mozog rajta. Győződjön meg arról, hogy van elég fény , hogy tisztábban lássuk a talpa a lábad mintegy távolságból egy-két láb . Helyezze a mezítláb rá a comb , pihenő csak a térd fölött .
2

Óvatosan mossa le a talp szappannal és langyos vízzel és egy puha ruhával . Pat a bőr száraz . Ha van oka van feltételezni, égési , vigyázzon , hogy ne törés olyan hólyagok , mert ez az egyetlen fogékonyabbak a bakteriális fertőzés .
3

Ellenőrizze a talp színes és hőmérsékletet. Lábgombásodás lehet azonosítani a száraz, hámló bőrt és gyulladás . Bunions , hólyagok , és callouses jelennek meg szabálytalan alakú és színű foltok a bőrön, a talpon a láb és a fenék , a lábujjak .
4

Fuss a kezét óvatosan végig a talp , kezdve a lábujjak és a munka vissza a sarok . Figyeljük meg azokat a területeket a fájdalmat vagy kellemetlenséget. Benőtt köröm fájdalmas területek, ahol a köröm nőtte ki magát, a bőr a lábujjak. Vastag vagy elszíneződött körmök jele a gombák növekedését. Szemölcsök lehet azonosítani növedékek a talp . Az American Medical Association Podiatric arra figyelmeztet, hogy nincs növekedés a láb kell normálisnak tekinthető , és meg kell vizsgálni, azonnal.
5

kezelni vágás vagy elváltozásokat a lokális fertőtlenítő , és fedjük le gézzel . Keressétek meg minősített podiatrist minden növedékek , fájdalom , vagy szabálytalan bőrproblémák .