Általában ajánlott, hogy egészséges felnőttek legalább 3-4 óránként vizeljenek, és kerüljék a 6-8 óránál hosszabb vizeletvisszatartást a húgyhólyag egészségének megőrzése és a húgyúti fertőzések (UTI) megelőzése érdekében. A vizelet hosszabb ideig tartó visszatartása a hólyag túltelődését és megnyúlását okozhatja, ami a húgyhólyag izomzatának károsodásához és a medencefenék izmainak gyengüléséhez vezethet. Ez vizelet-inkontinenciát vagy a hólyag ürítésének nehézségeit okozhatja.
