Egészség és a Betegség
Az Egyesült Államok Egészségügyi és Humán Szolgáltatások , több mint 700.000 amerikai már diagnosztizált interstitialis cystitis . Ez a betegség gyakran kezdődik tüneteket mutató éves kor között 30 és 40 . Bár az ok nem ismert, ez a rendellenesség hatással van 10-szer nagyobb nőknél, mint férfiaknál .
Tünetek
tünetek változhat egyénenként . Szerint a Mayo Clinic , a tünetek jellemzően állandó vizelési inger , gyakori vizelés , a kismedencei fájdalom és fájdalmat közösülés közben . Annyira zavaros, mint ez a betegség a betegek , diagnózis még trükkösebb az orvosok . A Mayo Clinic kimondja, hogy : "Bár jelei és tünetei interstitialis cystitis is hasonlítanak egy krónikus húgyúti fertőzés , vizelet kultúrák általában ingyenes a baktériumok . "
Étrendi változtatásokat
szerint a Mayo Clinic , a tünetek enyhíthetők , ha négy bizonyos élelmiszerek eltávolítják a beteg étrend. Nevezte a négy C , ők szénsavas italok , koffein , citrus tartalmazó élelmiszerek nagy mennyiségű C-vitamin A Mayo Klinika azt is kimondja , hogy más élelmiszerek, mint például a paradicsom , a mesterséges édesítőszerek , ecetes ételek, az alkohol és a fűszerek irritációt okozhat , mivel ezek tekinthetők "rokonok " a négy C élelmiszereket.
Hólyagcirkusz Training
Húgyhólyag képzés kimutatták , hogy segítse a csökkenését gyakori vizelés . Mayo Clinic magyarázza: " A képzés magában időzített vizeletürítés --- megy a WC szerint az óra nem várja meg , hogy szükség van , hogy menjen . Elkezdesz vizelés meghatározott időközönként , például a félóránként --- hogy van menni, vagy sem . Ezután fokozatosan tovább vár között fürdőszoba látogatások . Hólyagcirkusz képzés magában a tanulás , hogy ellenőrizzék a vizelési inger segítségével relaxációs technikák , mint a légzés lassan és mélyen , vagy zavaró magát más tevékenység . "
medencefenék Fizioterápiás
Ez a módszer működik a legjobban, felügyelete alatt a gyógytornász . Ez magában foglalja a tanulás, hogyan kell finoman nyúlik és pihenjen a medencefenék izmait megerősíteni őket . Ez a terápia formájában kimutatták, hogy csökkenti a feltétellel kapcsolatos görcsöket. A gyógytornász kombinálhatja biofeedback gyakorlatok mellett ez a rend.
Self- Care
szoros ruházatot, például övek és a farmer is nyomást gyakorol a has , ami több fájdalmat . Ezért a legjobb, hogy viseljen laza, kényelmes ruhát , amikor csak lehetséges . A stressz hatására a szervezet reagálni a furcsa , és sokszor egészségtelen módon , így a vágás a stressz néha nem megkönnyebbülés . Végül , kerülje a dohányzást , mivel a 2006-os tanulmány Spanyolországban kimutatta, hogy a dohányzás növeli a húgyhólyagrák .