Ha Ön nő , és a görcsös húgyhólyag okozza a vizelet szivárgás , nem él , hogy erősítse a medence és a hüvelyi izmok . Dr. William C. Shiel Jr. MedicineNet szerint használhatja Kegel gyakorlatokat , amely magában foglalja a szerződéskötés és kiadása a kismedencei izmokat. Ismételje meg a gyakorlatot 80 -szor naponta legalább két hónapig . Hüvelyi súlyzós edzés is hasznos lehet . Ez magában foglalja szigorítása a hüvelyi izmok , hogy tartsa a kis súlyok belsejében hüvelyi üreg . Dr. Shiel mondja ezeket a gyakorlatokat kell végezni naponta kétszer 15 percig egy időben és ismételt akár hat hétig. A saját orvos segít eldönteni, hogy mely konkrét feladatokat a legjobb az Ön számára.
Kognitív terápia
foglalkozni a görcsös hólyag hatékonyabban használja kognitív technikák. Ismerje meg, hogy figyelmen kívül hagyja a vizelési ingert , ameddig csak lehetséges . Ez lesz kényelmetlen az első, de meg kell tartani, emlékeztette magát, hogy a húgyhólyag nem igazán teljes . Az a gyakorlat , akkor fokozatosan hosszabbít a span között fürdőszoba látogatások , mert már " átképzett " a húgyhólyag , és megtudta, hogy ellenálljon a sürgeti.
Medication
Kérdezzen orvosával a gyógyszert , hogy ellenőrizzék a görcsös hólyag. Oxybutynin és tolterodine két vényköteles gyógyszerek megnyugtatni a vizelési ingert ellazítja a húgyhólyag izmai . Azonban ezek is okozhat mellékhatásokat, mint a szájszárazság , homályos látás , székrekedés és a vizelet visszatartás . A retard tablettát vagy transzdermális tapasz szállít a gyógyszer csökkentheti ezeket a hatásokat. Ha a menopauza utáni nő, Dr. Shiel azt mondja, hogy az orális vagy vaginális ösztrogén lehet hasznos, ha használják más görcsös hólyag kezelések.
Fluid Management
folyadék menedzsment segítségével szabályozza a görcsös hólyag. Az Országos Egyesület Inkontinencia azt mondja, ez nem jelenti azt, csökkentésével a mennyiségű folyadék iszik . A kezelés ideje alatt a túl kevés folyadék okozhat kiszáradást , ami irritálja a húgyhólyag . Ehelyett , igyon több vizet , és ne a többi ital .