ital körülbelül 14 csésze vizet egy nap.
2
csökkenése purinokat a diéta . Példák gazdag élelmiszerek purin például a máj, vese, csecsemőmirigy , hasnyálmirigy, agy, hal, kagyló, spárga , baromfi, borsó , spenót és a bab .
3
Csökkentse a bevitt alkohol és a koffein , ami kiszáradást .
4
egyél több élelmiszerek gazdag citromsav . Ezek közé a narancs , a citrom és lime .
5
Kerülje az aszpirin és a gyógyszerek , amelyek az aszpirin .