Egészség és a Betegség
Csökkentse folyadék fogyasztás . Ha iszik túl sokat , ez is okozhat nagyobb nyomást gyakorol a húgyhólyag .
2
Tartsa napi ital naplót , amelyben rögzítik az időt ivott egy bizonyos italt , és amikor elkezdte érezni hólyag nyomás . Néhány hét múlva a napi nyilvántartás , akkor vizsgálja felül az italt naplót , és nézze meg, hogy bizonyos típusú ital okozott több hólyag nyomás , mint mások .
3
a mosdóba öt-tíz percig elfogyasztása után egy ital. Ez segíthet enyhíteni a nyomást a hólyag vizelés , mielőtt a nyomás teljes beállta
4
fürdőszobában ütemezett időközönként a nap folyamán. Ez magában foglalhatja majd félóránként , vagy óra , így csökkentve a nyomást a húgyhólyag .
5
fogyás segíthet enyhíteni az összeget a nyomás a húgyhólyag . A túlsúly is hozzá extra nyomást .
Orvosi beavatkozások
6
létrehozása hólyag képzési program az egészségügyi szolgáltató . Ő lehet, hogy az Ön számára tippeket átképzés a húgyhólyag akkor, ha a hólyag nyomás, valamint a leghatékonyabb módja a vizelés , amely csökkenti a nyomást tapasztal .
7
Fórum over- the-counter gyógyszerek, amelyek segítenek csökkenteni a frekvencia vagy mennyiségű nyomást érzett .
8
Self- megkatéterez . Ha a húgyhólyag nyomás nem enyhül más módszerrel , az egészségügyi szolgáltató ajánlhatja egy katétert , hogy lefolyjon a húgyhólyag . Ez különösen hasznos azok számára, akik úgy találják, hogy vizelés nem enyhíti a hólyag nyomás .