Hogyan Raise Low vizelet kreatinin szint

kreatinin bomlásterméke kreatin , amely fontos eleme az energiatermelés izom . Mintegy 2 százaléka a szervezet kreatin alakítjuk kreatinin minden nap, és szállítják a vesék keresztül a véráramba, ahol a reakcióelegyet szűrjük a szervezetből , mint a vizelet . Mivel az izomtömeg viszonylag stabil maradt egyik napról a másikra a kreatinin mennyisége a vérben stabil marad is. A vesék fenntartja a kreatinin szint egy bizonyos tartományban , amíg azok normálisan működik . Vannak bizonyos dolgok , hogy lehet tenni , hogy növelje a vizelet kreatinin szintet. Utasítások
1

Kerülje alkoholtartalmú italok fogyasztása . Alkohol zavarja a képességét, hogy kiszűrje vesék kreatinin a vérből. Ha tartózkodni iszik alkoholt , akkor megszünteti annak hatása lehet a vesére és a kreatinin szintje a vizeletben növelni kell emiatt.
2

csökkenteni a vízfogyasztást a 24 órával a biztosító a vizeletminta . A túlzott mennyiségű víz hígítja a vizeletet , ami csökkenti a kreatinin mennyisége egységnyi vizeletben. A vágás vissza a víz , kevesebb vizelet termelődik , de ugyanazt az összeget a kreatinin törlődik a szervezetből a vesék , ami azt jelenti , nem lesz több kreatinin egységnyi vizelet .
3

Intenzív mozgás növeli az izomtömeget , ami viszont növeli a kreatin .
4

enni a megfelelő diéta, ha veseproblémái vannak. Ez segíthet a vesék jobban működnek , ami viszont növeli a kreatinin mennyiségét a vizeletben. Kreatinin szint közvetlenül nem befolyásolja a táplálkozás , de megfelelő működése a vesék befolyásolja a diéta.
5

Hagyja abba a gyógyszereket , amelyek negatív hatással van a vese azon képessége , hogy törölje a kreatinin a vérből . Konzultáljon orvosával, mielőtt abbahagyná bármely gyógyszer .