Hogyan használjuk az interstitialis cystitis étrend csökkenti húgyhólyagfájdalom

interstitialis cystitis egy krónikus állapot , amely befolyásolja a több mint 4 millió ember az Egyesült Államokban , szerint egy cikket a WebMD honlapján . A tünetek gyakran úgy érzik , mint egy húgyúti fertőzés , és küldje sok szenvedők a fürdőszobában gyakran érzéseit a sürgősség . Vannak, akik szenvednek komoly fájdalmat, míg mások kell változtatni az életüket , mert az kell , hogy közel marad a fürdőszoba . A betegség okozta gyulladás a hólyag , és nem lehet antibiotikumokkal kezelik. Bár nem gyógyítható fedeztek fel erre a fájdalmas állapot , a tünetek maguktól megoldódnak sok esetben. Akkor tegyen lépéseket , hogy felszámolja a fájdalmat , és normális életet élni . Megváltoztatása , ahogy eszik az egyik megközelítés , hogy sok szenvedők használják sikerrel . Az IC Diet

A kapcsolat nem jött létre az étrend és az IC , de az orvosi szakértők és szenvedők egyetértenek abban, hogy néhány élelmiszer lehet bűnösnek elősegítése tünetek . Mind az Amerikai Urológiai Szövetség és az American College of Szülészeti Nőgyógyászati ​​Javasoljuk, módosítja a diéta , hogy segítsen kezelni a tüneteket, az IC . Nehéz megérteni , hogyan kell módosítani a diéta , hogy megkönnyítsék a tünetek , hogy ami működik egy személy nem mindig segít a következő személyt . Bár a lista a jó és a rossz IC ételek kerültek megfogalmazásra , a speciális táplálkozási terv nem felel meg az igényeinek mindenkinek. A kiegyensúlyozott étrend a legfontosabb ajánlás .
Megfogalmazása diéta

Az első lépés a kialakításában az IC diéta , hogy megtudja, milyen élelmiszereket érinti Önt . Kezdjük azzal, vezetése élelmiszer folyóirat . Írd le, mit eszel , és ha a tünetek fellángolnak . Ez segít meghatározni, hogy mely élelmiszerek negatív hatással rád. Beszéljen más szenvedők és információ gyűjtése a könyvek, magazinok és az internet körülbelül ételeket, hogy lehet zavaró . Ha van egy ötlete , milyen élelmiszereket jelenítik meg a tünetek , próbálja eliminációs diéta. Kerülje a gyanúsított élelmiszerek néhány napig vagy hétig , majd újból bevezeti őket a diéta egyesével . Ha van egy fellángolás , akkor joggal feltételezhetjük, meg kell kerülni az étel, amit most újra . Tartsa egy listát az összes élelmiszerek okoz neked problémát.
Mit együnk

Egyes élelmiszerek megválasztására, úgy tűnik, hogy hasznos csökkenti IC tüneteket. Egyél egy kiegyensúlyozott étrend, amely magában foglalja a sok friss zöldséget , teljes kiőrlésű gabona , bogyók , kalciumban gazdag tejtermékek és sovány húsok . A friss étel kevesebb adalékanyagokat és tartósítószereket , mint más termékek , míg a bio élelmiszerek tartalmaznak még kevesebb adalékanyagok és tartósítószerek . Próbáljon különböző márkájú feldolgozott élelmiszerek és olvassa el a címkéket , hogy megtudja, melyik márka kevesebb potenciálisan káros összetevőket. Bár fontos, IC szenvedők , hogy igyon sok vizet , amely vizet inni lehet a dilemma . Sokan úgy találják , hogy a csapvíz jó , míg mások inkább a palackozott víz. Olvassa el a címkéket , és próbálja a különböző márkájú palackozott vizet , hogy megtudd, egyetért veled .
Mit ne

listája élelmiszerek elkerülésére úgy tűnik, hogy pontosabb , mint a listát a jó ételeket. Kávé és csokoládé a tetején a legtöbb szenvedők " listáját kezeli , hogy feladja . Bármi koffeint tartalmazó okozhat problémát. Szeszes italok, szénsavas italok , paradicsom termékek és a mesterséges édesítőszerek a listát azokról a dolgokról , hogy elkerüljék . Cranberry juice és más gyümölcslevek indíthatnak fellángolások sok szenvedők . A fűszeres ételek , a zsíros ételek és édességek irritálhatja a húgyhólyagot .