Diéta fekélyek és gyomorhurut

Azok számára, akik szenvednek a fekély vagy a gyomorhurut , az egyik az egyetlen módja, hogy a tünetek enyhítésére , hogy elkerüljék élelmiszerek okozhat kellemetlenséget . Fekélyek és a gyulladás a gyomor nyálkahártyáját , mint gyomorhurut okozza a baktérium által leginkább ismert a H. pylori , de a stressz, a savas élelmiszerek és gyógyszerek is hozzájárulhatnak a feltételt. Míg a diéta a fekély vagy a gyomorhurut, célszerű enni enyhe , könnyen emészthető ételeket , hogy csökkentse gyomorpanaszok . Ételek, amelyeket kerülni

Azok, akik fekélyek és gyomorhurut óvatosnak kell lenni , hogy mit esznek , hogy megakadályozzák diszkomfort vagy gyomorrontás . Ételek , amelyek növelik a gyomorsav , mint a paradicsom el kell kerülni , hogy megakadályozzák gyomorégés vagy fekély fájdalom. Chili, paprika , koffein , alkohol és más fűszeres ételek irritálják a fekélyek a bélés a gyomor , így elkerülve azokat a kulcs . Italokat, mint a citrus gyümölcslevek, kávé , tea, csokoládé, vagy sült , zsíros ételeket , szintén kerülni kell , mert növeli a gyomor - sav termelést.

Tartózkodni overseasoning az ételt a tételek, mint a fokhagyma, hagyma vagy fűszereket esetleges fájdalom, kellemetlen érzés a gyomorban .
ételeket enni

ételeket enni a diéta, a fekély és gyomorhurut megtalálható a legtöbb élelmiszer- csoportok és kell enni minden nap fenntartani a megfelelő tápanyag-szint . Annak ellenére, hogy az étrend legyen édeskés egy, ez fontos, hogy enni teljes kiőrlésű gabonák , fehérjék , gyümölcsök és zöldségek.

Egyél étkezés naponta háromszor , hogy megakadályozza a gyomorsav -tól növekszik, és ital zsírmentes tej helyett mint a teljes zsírtartalmú tej -sav , hogy ellenőrizzék a gyomorban. Megnyugtatja a gyomrot locsolni gyógyteák , vagy ital gyümölcslevek , amelyek alacsony savas , mint az Apple vagy a szőlő . Igyál sok vizet , hogy tisztítsa ki a rendszert, és hogy a szervezet hidratált .

Míg a diéta fekélyek és gyomorhurut , próbálja beépíteni a következő a napi étkezés : A keményítő , naponta legalább hat és 10 adag minden nap rizs , burgonyapüré, tészta, vagy teljes kiőrlésű kenyér . Meg kell enni, két-négy adag gyümölcsöt minden nap, mint az alma , dinnye , banán vagy a szőlő, szem előtt tartva, hogy elkerüljék a gyümölcs savakkal , mint a citrusfélék . Hasonlóképpen , két-négy adag zöldség , beleértve a saláta zöld kell enni . Kerülje a brokkoli , paprika , káposzta is, mert gáz vagy egyéb gyomor kellemetlenségeket . Fogyasszon 2-4 adag fehérje minden nap, akár a sovány húsok, mint a baromfi, sajt vagy mogyoróvaj .
Fiber

Fiber fontos a legtöbb diéta , beleértve azok számára, akik szenvednek a fekélyek és gyomorhurut . Jó választás élelmiszerek rost közé gyümölcsök , zöldségek , teljes kiőrlésű gabona és bab . Egyes élelmiszerek rost, mint a brokkoli vagy a káposzta kerülni kell is, mert a gáz; biztos , hogy bele szálak lassan a diéta, hogy mely élelmiszerek könnyen emészthető, és nem segítik elő a gáz, gyomorégés vagy emésztési zavar .