Táplálkozási gyógyulása Mióma

Mióma gyakori , általában jóindulatú , daganatok , hogy nőnek a nő uteris , és 40%-a az amerikai nő lesz legalább egy mióma tumor , mire elérik a menopauza . Mióma egy vezető oka a méheltávolítás miatt súlyos tünetek, mint az akut fájdalom és erős menstruációs vérzés. Szerint a nőgyógyász , és szerzője, Dr. Allan Warshowsky , természetes módszereket gyakran használják zsugorodni , és megszünteti mióma helyett műtét. Táplálkozás fontos szerepet játszik a természetes gyógymódok . Az ösztrogén Connection

női hormonok köszönhető, hogy mióma . Az ösztrogén szint a fő bűnös , így étrendi változtatásokat , hogy csökkenti az ösztrogén szintje a vérben , gyakran segít csökkenteni mióma száma és mérete .

Kerülése élelmiszerek, amelyek tartalmazzák hozzáadott hormonokat egy fontos első lépés. Ez magában foglalja a hús és egyéb állati eredetű termékek , akik a hormonkezelt élete során a vágás előtt . Keresse meg a bio marha-és baromfihús , amely magában foglalja a " hormon -mentes" címkét. Válassza ki a szabadban tartott csirke és vásárlás rakott tojást a nemketreces madarak. Hormon -mentes tejtermékek egy másik táplálkozási gyógyító választás. Tejet inni és enni sajt tejüzemek , amelyek nem használják a hormonok serkentik a tejtermelést .
Kezelése inzulinszint

inzulin termelését befolyásolja, hogy az ösztrogén metabolizálódik . Bizonyos szint , inzulin irritációt okozhat , és növeli a mióma tünetei miatt keletkező gyulladás a szövetek.

" White ételek ", mint a fehér liszt és a fehér cukor hírhedt táplálkozási hibák az emberek , akiknek szükségük van , hogy ellenőrizzék az inzulin szintje . A test feldolgozása során ezeket az egyszerű szénhidrátok növeli az inzulin a véráramban, és ahhoz vezethet, hogy az ösztrogén egyensúly. Fibroid szenved, előfordulhat, nagy megkönnyebbülés választásával egy diéta, amely megszünteti az egyszerű szénhidrátok a fehér kenyér, sütemények és torták .

Hormonális és inzulinszint is kezelni élelmiszerek magas a teljes kiőrlésű , és alacsony a telített zsír és a mesterséges összetevőket. Kerülje a zsíros , sült ételek és üres kalória junk food ételek, mint a gyorsétterem hamburger, Csokit , és a feldolgozott italautomata snack .
Vezérlés gyulladás

gyulladás összefüggésbe hozták a mióma tünetei és gyakoriságát. A University of Maryland Orvosi Központ jelentése szerint a kiterjedt vizsgálatok kimutatták, Omega- 3 zsírsavak csökkentik a gyulladást .

Telítetlen zsír található hidegvízi halak , lenmag , olívaolaj és dió van egy kívánatos egyensúlyát Omega -3 zsírsavak , amelyben a szervezet nem tudja előállítani a saját . Zsíros halak, mint a lazac és a tonhal ajánlott kétszer egy - hetes fogyasztást. Halolaj kiegészítők egy másik, hogy lehet tenni minden nap. Válassza ki a halolaj kiegészítők igazoltan higanymentes egy megbízható harmadik fél .

Több növényi élelmiszerek magas Omega 3 zsírsavak is - szója és szója termékek, mint a tofu , dió és mogyoró olaj , lenmag és lenmagolaj; olajbogyó és olívaolaj , valamint a teljes kiőrlésű gabonák . Emiatt , a vegetáriánus vagy vegán étrend gyakran ajánlott táplálkozási gyógyító mióma.