Normális, hogy a cellulit edzés közben rosszabbul néz ki, mielőtt jobb?

Előfordulhat, hogy a cellulit rosszabbul néz ki, mielőtt jobban nézne ki edzés közben. Íme néhány ok, miért:

Vízvisszatartás: Amikor új edzésprogramba kezd, előfordulhat, hogy szervezete visszatartja a vizet, ami észrevehetőbbé teheti a narancsbőrt. Ez különösen gyakori az edzés első néhány hetében.

Fokozott véráramlás: A testmozgás fokozhatja a bőr vérellátását, ami jobban láthatóvá teheti a narancsbőrt. Ennek az az oka, hogy a megnövekedett véráramlás miatt az erek kitágulnak, ami jobban kiemeli őket.

Izomnövekedés: Az izomtömeg növekedésével a bőr feszesebbé és tónusosabbá válhat, amitől a cellulitisz kevésbé tűnik fel. Bizonyos esetekben azonban az izomnövekedés a cellulitist is jobban láthatóvá teheti, különösen, ha az izmok nem egyenletesen oszlanak el.

A testzsír változásai: Ha elveszíti a testzsírt, a cellulit kevésbé észrevehetővé válhat. Ha azonban hízik a testben, a cellulit jobban láthatóvá válhat.

Genetika: A cellulitisz megjelenését a genetika is befolyásolja. Néhány embernél nagyobb valószínűséggel alakul ki narancsbőr, mint másokon, függetlenül aktivitási szintjüktől vagy testzsírszázalékuktól.

Ha aggódik a cellulitisz megjelenése miatt, forduljon orvosához. Segítségükkel megállapíthatja, hogy van-e valami, amivel csökkentheti a megjelenését.

Íme néhány tipp, amelyek segíthetnek csökkenteni a cellulitisz megjelenését:

* Táplálkozz egészségesen és tartsd meg az egészséges testsúlyt.

* Gyakorolj rendszeresen.

* Igyon sok vizet.

* Kerülje az alkoholt és a dohányzást.

* Vegyen részt masszázson.

* Használjon cellulit elleni krémet vagy testápolót.

Ha nem elégedett ezen kezelések eredményeivel, érdemes megfontolni, hogy beszéljen orvosával más lehetőségekről, például lézeres kezelésről vagy műtétről.