Egészség és a Betegség
1. Rendszeresen hámlasztás:
- Használjon gyengéd testradírt vagy luffát az elhalt hámsejtek fizikai eltávolítására és a pórusok eltömődésének elősegítésére.
- Hetente 2-3 alkalommal radírozzon, hogy elkerülje az irritációt.
2. Tisztítsa meg alaposan:
- Használjon gyengéd és nem súroló hatású testápolót vagy tisztítószert.
- Kerülje a durva, a bőrt irritáló termékeket.
- Alaposan öblítse le, hogy ne maradjon maradék.
3. Használjon szalicilsavat:
- A szalicilsav hatékony összetevő, amely segíthet a pórusok eltömődésének megszüntetésében és a mitesszerek csökkentésében.
- Keressen szalicilsavat tartalmazó testápolókat, tonikokat vagy szérumokat.
4. Agyagmaszkok alkalmazása:
- Az agyagmaszkok felszívják a felesleges olajat, és segítenek kivonni a szennyeződéseket a pórusokból.
- Vigyen fel agyagos maszkot az érintett területre a hátán, és hagyja az ajánlott ideig.
5. Viseljen bő ruházatot:
- A szűk ruházat dörzsölheti a bőrt, és súlyosbíthatja a hátsó mitesszereket.
- Válasszon természetes szálakból készült laza és légáteresztő ruházatot.
6. Zuhany izzadás után:
- Az izzadság és az olaj eltömítheti a pórusokat, és ronthatja a hátsó fejeket.
- Edzés vagy bármilyen izzadáshoz vezető tevékenység után feltétlenül zuhanyozz le.
7. Kerülje a szedést:
- A hátsó fejek felszedése vagy összenyomása fertőzéshez és hegesedéshez vezethet.
- Álljon ellen a késztetésnek, hogy felpattintsa vagy megszorítsa őket.
8. Maradj hidratált:
- A sok víz ivása segít megőrizni a bőr hidratáltságát, és kevésbé hajlamos a mitesszerek kialakulására.
9. Diéta és táplálkozás:
- A gyümölcsökben, zöldségekben és teljes kiőrlésű gabonákban gazdag kiegyensúlyozott étrend hozzájárulhat az egészségesebb bőrhöz.
10. Forduljon bőrgyógyászhoz:
- Ha a hátsó mitesszerek súlyosak vagy tartósak, vegye fontolóra bőrgyógyász tanácsát. További kezelési lehetőségeket javasolhatnak.
Ne feledje, hogy a mitesszerek eltávolítása időbe telik, ezért légy türelmes és következetes bőrápolási rutinjával. Ha állapota öngondoskodással nem javul, forduljon bőrgyógyászhoz további értékelés és kezelés céljából.