Mindennap megmosom az arcomat pattanásokkal, de még mindig előfordul, hogyan lehet megállítani?

A mindennapi arcmosás jó kezdet a pattanások megelőzésében, de vannak más lépések is, amelyekkel megállíthatja a pattanásokat.

Íme néhány tipp:

- Használjon gyengéd tisztítószert. Kerülje a durva tisztítószerek használatát, amelyek megfoszthatják bőrét a természetes olajoktól, ami kiszáradáshoz és irritációhoz vezethet. Ehelyett válasszon gyengéd tisztítószert, amelyet a pattanásos bőrre terveztek.

- Rendszeres radírozás. A bőrradírozás segíthet eltávolítani az elhalt hámsejteket, és felszabadítja a pórusokat, ami kevesebb pattanáshoz vezethet. Legyen azonban gyengéd, amikor radíroz, és kerülje a bőr túl erős dörzsölését, mivel ez irritálhatja a bőrt, és súlyosbíthatja a pattanásokat.

- Nedvesítse a bőrt. A bőr hidratálása segíthet megőrizni a bőr hidratáltságát és egészségét, ami segíthet megelőzni a pattanások kialakulását.

- Ne érintse meg az arcát. Az arc megérintésével baktériumok kerülhetnek a bőrbe, ami aknéhoz vezethet. Kerülje az arc érintését egész nap, különösen, ha a keze piszkos.

- Egyél egészségesen. A gyümölcsökben, zöldségekben és teljes kiőrlésű gabonákban gazdag egészséges táplálkozás javíthatja általános egészségi állapotát, ami a pattanások csökkenéséhez is vezethet.

- Aludj eleget. Az elegendő alvás segíthet csökkenteni a stresszt és a gyulladást, amelyek mind a pattanásokhoz vezethetnek.

- Használjon fényvédő krémet. A napsugárzás súlyosbíthatja a pattanásokat, ezért fontos, hogy minden nap védje bőrét fényvédő krémmel, még akkor is, ha nem lesz sokáig a szabadban.

Ha kipróbálta ezeket a tippeket, és még mindig pattanásai vannak, forduljon bőrgyógyászhoz. Segíthetnek Önnek személyre szabott kezelési tervet kidolgozni akne kezelésére.