Elkerülni, hogy kívül óra között 10:00-02:00 . Menetrend bármilyen kültéri munka vagy családi programok a reggeli órákban , vagy az esti órákban .
2 Védje bőrét fényvédő
napvédő a bőrt minden alkalommal, amikor kimegy a napra. Még ha csak tölteni 10 percet a napon , ez a hosszú idő okozhat a bőr károsodását . Alkalmazza a fényvédő a bőrt körülbelül 30 percig , mielőtt kívül . Alkalmazza újra a fényvédő néhány óránként . Ha a sminket , meg a vásárló arc termékek egy SP játszanak szerepet .
3 Védje az arcod a nap széles karimájú kalapot
Viseljen könnyű ruházatot , amely magában foglalja minden érintett bőrfelületet . Ha a széles karimájú kalapot , hogy fedezze az arcod. Viseljen kesztyűt, hogy megvédje a kezét . Ezek jó lehetőség , ha bármilyen érzékenységet fényvédő .
4. Keressünk árnyalat , amennyire csak lehetséges, ha kint
maradjon az árnyékban , amennyire csak lehetséges . Ha nincs árnyékos területek, ahol te lesz , hogy egy esernyő magával . Egy esernyő van egy nagy forrás a hordozható árnyékban.