Vegyünk egy zuhany langyos vízben kihűlni a bőr vagy áztassa washcloths hideg vízzel , csavarja ki és alkalmazza a bőr hideg borogatást . Továbbra is alkalmazni kell a hideg borogatást , amíg a bőr lehűl .
2
Levegőn szárítsuk meg a bőrt, lehűtjük, a zuhany alatt , vagy tömöríti . Segítségével egy törülközőt, hogy száraz a bőre súlyosbíthatja az irritált bőrt .
3
Ruha könnyű ruházatot készült természetes szálak , mint a pamut , selyem vagy vászon. Ellenőrizze, hogy a ruhák laza , így nem dörzsöli a bőrére .
4
helyezze egy elektromos ventilátor fújja körül a bőrt , hogy hidegen tartsa . Használja a légkondicionáló otthon vagy a munka, ha lehetséges , hogy mindig hűvös és megakadályozza izzadás .
5
Vegyünk acetominophen vagy más over- the-counter lázcsillapító , ha láza kísérő a hő kiütés .