bele több gyümölcsöt és zöldséget a diéta , hogy segít megőrizni a test hűvös , és hogy azt a vitaminok és tápanyagok szükséges a megfelelő működéshez .
2
Igyál több vizet , hogy lehűljön a szervezet maghőmérséklet , és folyamatosan izzadás sakkban.
3
Kerülje a verejték - induktorok, például az alkohol , a koffein és a fűszeres ételeket . Ezek mind tartalmaznak mérgeket , hogy neked izzad .
4
Keverjünk össze 1 evőkanál. szódabikarbóna , 1 csésze vizet, és 3 csepp levendula olajat és alkalmazza ezt a természetes dezodor a hónalj zuhanyzás után . Ez segít elpárolog izzadság gyorsan. Permetezés a hintőpor vagy gyógyszeres por egy újabb lehetőség , és lassítja a baktériumok szaporodását .
5
viseljen laza ruházatot elősegítése légáramlást a szervezetben. Kerülje visel szűk ruhát és nylon szövetek mivel ezek teszik izzad , és felépíteni izzadság foltok . Viseljünk pamut szövetek helyett .
6
fogyni, ha túlsúlyos . Az Szeretlek India honlapján , túlsúlyos emberek hajlamosabbak az izzadás.
7
Csökkentse a stresszt az életedben . A stressz növeli a belső hőmérséklet , ami túlzott izzadás . Gyakorlat meditáció és delegált feladatokat , hogy a stressz kordában.
8
Igyál egy csésze zsálya tea vagy zöld tea naponta. Sage és a zöld tea a szervezetnek megszabadulni a méreganyagoktól, és úgy gondolják, hogy megfékezze izzadt hónalj .