Viseljen rugalmas cipőt párnázott talpbetét és a sok támogatást . Viseljen vékony , szintetikus zokni megerősített sarok és lábujjak, hogy a helyén maradjon , és ne csúsztassa a lábad. Kerülje a pamut zoknit , amely megtartja a folyadék és koptató , ha vizes lesz . Győződjön meg arról , hogy van hely a kígyózik a bokáját, és hogy nincs varrás a cipő és zokni okoz súrlódást .
Fólia Treatment termékek
Place kötszerek, párna vagy gézt hólyagok és helyeken, amelyek hajlamosak dörzsölje ellen cipőt . Számos cég, köztük Dr. Scholl , hogy egy sor termék célja, hogy megakadályozzák a hólyagok , és hogy cipőt a dörzsölés hólyagok , amelyek már kialakult . Dr. Scholl Fólia kezelés egy vékony , sterilizált , rugalmas, vízálló párna fedezésére használták fel, hólyagok , és tartsa cipőt a dörzsölés . Moleskin van padding egy öntapadós ragasztó fedezésére hólyagok és megakadályozza a súrlódást. Dr. Scholl Molefoam Kárpitozás egy réteg pamutból és az egyik hab öntapadós ragasztó a helyén maradjon , és lehet vágni , hogy bármilyen méretű .
Emergency trükkök
Ha már kifejlesztett egy fájdalmas buborékfólia túrázás közben , és akkor nem kell buborékfólia kezelés termékek állnak rendelkezésre, akkor lehet, hogy igénybe intézkedés, amit egyébként nem kerülne . Készíts egy kis vágás a cipő, a nyomáspont , hogy enyhíteni néhány súrlódás . Rub vazelin a lábad , alkalmazni babaolaj vagy megszórjuk néhány hintőpor . Fedjük le a buborékfólia a kötést , darab madzagot , vagy egy darab átlátszó szalagot .