Egészség és a Betegség
1. Védőoltást :
- Biztosítsa időben a védőoltást az olyan gyakori légúti fertőzések ellen, mint például az influenza, a pneumococcus-betegség és a kanyaró.
- Támogassák a rutin gyermekkori védőoltásokat az ajánlott immunizálási ütemterv szerint.
2. Légzési higiénét :
- Köhögéskor vagy tüsszögéskor takarja el orrát és száját zsebkendővel vagy a belső könyökével.
- A használt törlőkendőt azonnal dobja ki, és gyakran mosson kezet szappannal és vízzel, vagy használjon alkohol alapú kézfertőtlenítőt.
- Kerülje a szem, az orr és a száj megérintését mosatlan kézzel.
3. Kézhigiénét :
- Gyakran mosson kezet szappannal és vízzel legalább 20 másodpercig, különösen köhögés, tüsszögés vagy nyilvános felületek megérintése után.
- Ha nem áll rendelkezésre szappan és víz, használjon alkohol alapú kézfertőtlenítő szereket.
- Kézmosási lehetőség biztosítása a közterületeken és a munkahelyeken.
4. Légzési etikettet :
- Tartson legalább 3 láb (1 méter) távolságot a köhögő vagy tüsszentő személyektől.
- Lehetőség szerint kerülje a zsúfolt helyeket a légúti fertőzések csúcsszezonjában.
5. Maradj otthon, ha betegnek :
- Maradjon otthon munkahelyről, iskolából vagy nyilvános helyekről, ha légúti tüneteket tapasztal, hogy megakadályozza a fertőzés terjedését.
- Forduljon orvoshoz, és kövesse az elkülönítésre és a kezelésre vonatkozó utasításokat.
6. Továbbfejlesztett tisztítás és fertőtlenítés :
- Rendszeresen tisztítsa és fertőtlenítse a gyakran megérintett felületeket, például az ajtókilincseket, a munkalapokat és az elektronikus eszközöket.
- Használjon EPA által jóváhagyott fertőtlenítőszereket, amelyek hatékonyak a légúti vírusok ellen.
- Biztosítson megfelelő szellőzést és légáramlást a beltéri helyiségekben.
7. Maszkok és PPE használatak :
- Egészségügyi környezetben vagy magas kockázatú környezetben megfelelő maszkot (pl. N95 légzőkészüléket) kell használni, hogy megvédje az egyéneket a légúti cseppektől.
- Kövesse az egyéni védőfelszerelések (PPE) felöltésére, levételére és ártalmatlanítására vonatkozó ajánlásokat.
8. Korai felismerés és elkülönítésnek :
- Felügyeleti mechanizmusok bevezetése a légúti fertőzések azonnali észlelésére és azonosítására.
- Az igazolt vagy feltételezett légúti fertőzésben szenvedőket izolálja a további terjedés megelőzése érdekében.
9. Oktatás és tudatosságot :
- A légúti fertőzések megelőzésével kapcsolatos oktatás és tudatosság biztosítása a lakosság, az egészségügyi dolgozók és a veszélyeztetett lakosság körében.
- Bátorítsa az egyéneket a megelőző magatartás gyakorlására, és szükség esetén forduljon orvoshoz.
10. Utazási óvintézkedésekre :
- Utazás előtt tájékozódjon a légúti fertőzések különböző régiókban történő kitöréseiről.
- Kövesse az utazási tanácsokat és ajánlásokat az adott úti célhoz.
- Gyakoroljon légzési higiéniát és tegye meg a szükséges óvintézkedéseket az utazás során.
11. Egészségügyi infrastruktúrat :
- Az egészségügyi ellátórendszerek megerősítése a légúti fertőzések diagnosztizálásához és kezeléséhez szükséges megfelelő források biztosítása érdekében.
- A fertőzésmegelőzési és -ellenőrzési gyakorlatok javítása az egészségügyi intézményekben.
12. Együttműködés és kommunikációnak :
- Együttműködés a közegészségügyi hivatalokkal, egészségügyi szolgáltatókkal és a közösséggel a légúti fertőzések kitörésének figyelemmel kísérése és az azokra való reagálás érdekében.
- Pontos és megbízható információk megosztása a légúti fertőzések megelőzéséről és ellenőrzéséről.
Ezen intézkedések végrehajtásával egyének és közösségek segíthetnek megelőzni és ellenőrizni az akut légúti fertőzések terjedését, csökkentve azok közegészségre és jólétre gyakorolt hatását.