1. Hidratálás: Tartsa jól hidratált a területet illatmentes hidratáló krém vagy olaj, például kókuszolaj vagy kakaóvaj segítségével, hogy javítsa a bőr rugalmasságát és csökkentse a viszketést.
2. Kerülje a karcolást: A karcolás ronthatja a striákat azáltal, hogy tovább károsítja a bőrt. Próbáljon ellenállni a vakarózási késztetésnek úgy, hogy rövidre nyírja a körmét, vagy használjon hideg borogatást a viszketés csillapítására.
3. Használjon fényvédő krémet: Óvja bőrét a napsugárzástól, mivel az UV-sugárzás ronthatja a striák megjelenését. Mielőtt kimenne a szabadba, győződjön meg róla, hogy széles spektrumú, legalább 30-as SPF-értékű fényvédőt alkalmaz.
4. Forduljon bőrgyógyászhoz: Ha aggódik a striák megjelenése miatt, vagy jelentős kényelmetlenséget okoznak, forduljon bőrgyógyászhoz. Felmérhetik bőrét, és kezeléseket javasolhatnak a megjelenésük javítására.
5. Légy türelmes: A friss striák több hónapig vagy akár évekig is eltarthatnak, mire teljesen elhalványulnak. Fontos, hogy legyen türelmes és következetes a kezelési tervével.
Ne feledje, hogy a striák az élet normális részét képezik, és sok embert érintenek. Általában idővel javulnak, és nem jelentenek egészségügyi kockázatot. Ha öntudatosnak érzi striáit, egy terapeutával vagy tanácsadóval folytatott beszélgetés segíthet kezelni érzelmeit, és stratégiákat dolgozhat ki a megjelenésük kezelésére.