Egészség és a Betegség
1. Sós vizes öblítés: Keverjünk el fél teáskanál sót egy pohár meleg vízben. Öblítse ki a száját ezzel a keverékkel naponta többször. A sós víz csökkenti a fájdalmat és a gyulladást.
2. Szódabikarbóna paszta: A szódabikarbónát kevés vízzel összekeverve pasztát készítünk. Alkalmazza ezt a pasztát közvetlenül a sebekre. A szódabikarbóna segít semlegesíteni a sebek savasságát és elősegíti a gyógyulást.
3. Drágám: Vigyen fel egy kis mennyiségű mézet az aftákra. A méz antibakteriális és gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek elősegítik a gyógyulási folyamatot.
4. Vény nélkül kapható gyógyszerek: Különféle vény nélkül kapható gyógyszerek állnak rendelkezésre, például fájdalomcsillapítók és helyi zsibbadásgátlók, amelyek átmeneti enyhülést nyújthatnak az afta okozta fájdalmak ellen.
5. Kerülje az Irritáló anyagokat: Próbálja kerülni a savas vagy fűszeres ételeket és italokat, mivel ezek súlyosbíthatják az afta kialakulását. Ragaszkodjon a nyájas diétához, hogy minimalizálja a kényelmetlenséget.
6. Szájhigiénia: Tartsa fenn a jó szájhigiéniát a rendszeres fogmosással és fogselyem használatával. A további irritáció elkerülése érdekében kerülje az afta körüli túl erőteljes fogmosást.
7. Maradj hidratált: Igyál sok folyadékot, hogy hidratált maradj. A száj nedvesen tartása segít megelőzni az afta fájdalmasabbá válását.
8. Kerülje a dohányzást: A dohányzás késleltetheti a gyógyulási folyamatot, és súlyosbíthatja a fekélyeket.
9. Vitamin-kiegészítők: Egyes vitaminok, mint például a B12-vitamin és a vas, segíthetnek az afták gyógyításában. Gondoskodjon arról, hogy elegendő mennyiségű vitamint kapjon étrendjéből vagy étrend-kiegészítőiből.
Ne feledje, hogy az afta általában néhány héten belül magától megszűnik. Ha azonban rendkívül fájdalmasak, tartósak vagy más tünetekkel járnak, tanácsos orvoshoz vagy fogorvoshoz fordulni a további kezelési lehetőségekért.