Íme néhány tipp:
* Emelje fel az érintett végtagot. Ez segít csökkenteni a duzzanatot és elősegíti a véráramlást.
* Tegyen hideg borogatást a területre. Ez segít csökkenteni a gyulladást és a fájdalmat.
* Vegyél be vény nélkül kapható fájdalomcsillapítót. Ez segít enyhíteni a fájdalmat és a gyulladást.
* Kerülje a karcolást vagy a szúrást a területen. Ez fertőzést és további bőrkárosodást okozhat.
* Tartsa tisztán és szárazon a területet. Ez segít megelőzni a fertőzést.
* Fontolja meg helyi antibiotikum kenőcs vagy krém használatát. Ez segít megelőzni a fertőzést és elősegíti a gyógyulást.
Ha a bőrpír és a duzzanat néhány napon belül nem enyhül, vagy bármilyen más tünetet, például lázat, hidegrázást vagy gennyet tapasztal, feltétlenül forduljon orvoshoz. Ezek fertőzés jelei lehetnek, amelyek kezelés nélkül súlyosak lehetnek.
Hosszú távon a legjobb módja annak, hogy megszabaduljon a nyomnyomoktól, ha abbahagyja az injekciós kábítószerek használatát. Ez lehetővé teszi, hogy a szervezet meggyógyítsa és helyreállítsa magát. Ha drogfüggőséggel küzd, kérjen segítséget. Számos forrás áll rendelkezésre, amelyek segítenek abban, hogy az életed a régi kerékvágásba kerüljön.