Ha a hányás enyhe és ritka, a következő otthoni kezelések segíthetnek:
- Pihenés: Ösztönözze a személyt, hogy pihenjen egy csendes, sötét szobában.
- Folyadékok: 15-20 percenként adjon a személynek kis korty tiszta folyadékot, például vizet vagy sportitalokat. Ne adjon nekik szénsavas italokat vagy alkoholt.
- Étel: Ne adjon szilárd ételt a személynek, amíg a hányás meg nem szűnik. Ha képesek elviselni a folyadékot hányás nélkül, fokozatosan bevezethet nyájas, könnyen emészthető ételeket, például rizst, pirítóst vagy kekszet.
- Gyógyszer: A vény nélkül kapható gyógyszerek, például az acetaminofen vagy az ibuprofén segíthetnek enyhíteni a fejfájást és a fájdalmat. Kerülje az aszpirint, mert növelheti a vérzés kockázatát.
- Jégcsomag: Ha jégcsomagot helyez a személy homlokára vagy nyakára, enyhítheti a fejfájást és a hányingert.
- Kerülje a triggereket: Kerülje el azokat a dolgokat, amelyek hányást okozhatnak, például erős fényeket, hangos zajokat vagy erős szagokat.
Ha a hányás súlyos vagy tartós, vagy ha a személynek az agyrázkódás egyéb tünete van (például fejfájás, zavartság vagy szédülés), fontos, hogy azonnal forduljon orvoshoz. Az orvos további kezeléseket javasolhat, például intravénás folyadékot, a hányás megállítására szolgáló gyógyszereket vagy műtétet.