Hogyan tartsuk ból szerzés Dizzy

A helyiség forog vadul körülötted , és úgy érzed, te arról, hogy felborul a szédülés . Van néhány óvintézkedést , amit megtehetsz , hogy elkerüljék ezt a szörnyű érzést , amelynek eredményeként egy alapbetegség , amit kezelni kell . Utasítások
1

Maradj nyugodt . A stressz és a szorongás hozhat a szédült . Gyakorlat módon, hogy hatékonyan megnyugodni , amikor ideges , hogy csökkentse a stresszt. Próbáld légzés lassan beszélt egy barátjának , vagy játszik nyugtató zenét .
2

Álljon fel lassan. Ha keringési problémákkal kéne lassan , ha fekve vagy ülve . A gyors rohanás a vér is egyre szédül .
3

allergia gyógyszerek , hogy egyre szédül. Allergia a háztartási vagy környezetvédelmi termékek biztosan , hogy a fejed spin. Beszélje meg orvosával a gyógyszeres kezelés. Egy fül-orr- gégész szakorvos lehet szükség , ha a tünetek a szédülés is jelen vannak.
4

ne nézzen le, vagy olvas , ha lovaglás az autóban . Is, hogy egy mozgásszervi betegség gyógyszeres utazás előtt , ha nem vezetés .
5

Rendszeresen vérnyomás ellenőrzés . Ha a nyomás túl magas vagy túl alacsony okozhat szédülést . Maradjon a tetején, és nézd meg a nátrium- , a dohány és a koffein bevitel .
6

esznek a rendszeres kis étkezés , ha terhes vagy. Néha nincs kedve enni , ha terhes vagy , de ne szédülés lesz, hogy próbálja enni legalább egy kicsit .
7

Igyál vizet maradni hidratált . A kiszáradás gyakori oka annak, hogy szédül. Igyál sok folyadékot , hogy fenntartsák az elektrolit egyensúlyt.