Hogyan segíthet csípő fájdalmat

Világszerte emberek milliói szenvednek isiász fájdalom. A kényelmetlenséget okozhat kellemetlenséget és szenvedést az életedben . Isiász egyik tünete a probléma a ülőideg ami a tömörítési idegvégződések a hát alsó részén . Ágyéki gerinc szűkület , spondylolisthesis , porckorongsérv és trauma a fő oka az isiász . Ennek jelentős része a fájdalmat enyhíteni lehet a gyógynövény- terápia és a jóga gyakorlatokat. Utasítások
1

Jelentkezzen orbáncfű olaj . Ez a növény olyan hatóanyagot tartalmaz úgynevezett hiperforint , amely során alkalmazott liberális , csökkenti a fájdalmat a gyulladt idegek okozta isiász .
2

Vegye kurkuma kapszulát . Ez a híres fűszer tartalmaz aktív összetevő a kurkumin , amely úgy működik, azáltal, hogy csökkenti a fájdalmat és a gyulladást járó isiász támadásokat. Vegyen be egy 500 mg-os tabletta naponta.
3

Vegye jamaikai som kivonat. Jamaican som növény tartalmazza a hatóanyagokat lisetin és jamaicin amelyek segítenek enyhíteni epizódok isiász . Az ajánlott napi adag 2-8 ml naponta.
4

Apply kamilla kenőcs . Ez a virág hatóanyaga terpén bisabolol , amely csökkenti a fájdalmat , bőrpír és duzzanat . Alkalmazza bőségesen az érintett területen minden nap. Azt is inni kamilla teát a maximális hasznot.
5

nem jóga gyakorlatokat. Amikor végre megfelelően, jóga gyakorlatok enyhíti a fájdalmat járó isiász . Lépjen kapcsolatba egy jóga oktató a területen , hogy a menetrend egy osztály . Tájékoztassa őt az isiász . Lásd az erőforrás alábbi linkre a videó .