Olvassa kutatások úgy, hogy megértsék a kapcsolatát szerotonin és a fibromyalgia . Nézd meg a PubMed és írja be a " fibromyalgia szerotonin " a keresőmezőbe.
2
Konzultáljon az orvos, aki kezeli a fibromyalgia és megkérdezni, hogy van-e drog vagy kiegészítésére reakciókat meg kell aggódik , ha elkezdi figyelembe 5-HTP . Lehet, hogy oktassák az orvos a 5-HTP . Egyes orvosok nem értik, mi ez, vagy hogyan kapcsolódik a fibromyalgia. Nyomtatás kutatások magával viheti .
3
csökkentése vagy eltörlése olyan gyógyszert vagy kiegészítőket , hogy lehet ellenjavallt 5 -HTP , ha szükséges. Ügyeljen arra, hogy ezt alá orvosi felügyelet .
4
Tegye jegyző a helyi egészségügyi élelmiszerbolt 5 - HTP készítmények . Vegyél egy palack kapszula 50 mg-os adagban .
5
Vegyünk 50 mg naponta egyszer kezdeni. Igyál sok vizet , ha rászánja az 5-HTP .
6
Add a C-vitamin és a B6-vitamin az 5 -HTP egy hét után . Egyes készítmények közé tartoznak az 5-HTP C-vitamin és B6-vitamin. Keresse meg ezekre a készítményekre on -line , vagy egy egészségügyi élelmiszerbolt .
7
munka az utat egészen a szinten az 5 - HTP , amely segít az alvás és vezet csökkentette a fájdalmat . Ez a szint különbözik minden beteg .